Меню

Витамины группы в при остеохондрозе поясничного отдела

Какие витамины помогут при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника? Правила питания при недуге

Доказано, что в развитии поясничного остеохондроза немалую роль играет дефицит питания и витаминов. Хруст в суставах, боль от колен до ступней говорит о нехватке витамина Д и кальция. Нарушение сна, боли в спине, отек коленей, невриты, невралгии и радикулиты свидетельствуют о дифиците витаминов группы В. Суставные боли, судороги мышц и подкашивание ног – признак недостатка витамина С.

Почему так важна витаминотерапия для лечения позвоночника?

Главная задача витаминотерапии при остеохондрозе – это обеспечение поступления необходимого питания к тканям организма. Дефицит витаминов автоматически «разрывает» непрерывность химических метаморфоз, провоцируя позвоночные патологии.

Когда применяется лечение?

Прием витаминов в последние годы стал считаться основным методом лечения остеохондроза. Они назначаются и в период обострений и при ремиссиях в качестве профилактики. Пероральный прием показан при ремиссиях, в периоды обострений – уколы.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что организм нуждается в поддержке витаминами, они имеют свои противопоказания и побочные эффекты, например, индивидуальная непереносимость.

Помимо того, у каждого витамина свои противопоказания:

  1. А – желчекаменная болезнь, хронический панкреатит, беременность. Побочные эффекты: повышение внутричерепного давления, геморрагии, гепато- и нефротоксичность.
  2. Д – гиперкальциемия, активный туберкулез, болезни почек и печени, тяжелая сердечная недостаточность. Побочные действия: отложение кальция в мягких тканях, сердечных клапанах, стенках сосудов,ухудшение сократительной способности миокарда, анорексия, похудение.
  3. Е – кардиосклероз, инфаркт миокарда. Побочные действия: энтероколит, гепатомегалия, гипербилирубинемия.
  4. В1 – падение давления, аритмия, аллергические реакции.
  5. В2 – нефролитаз. Побочные действия: аллергические реакции, нарушение функции почек.
  6. В6 – иперацидный гастрит и язва. Побочные эффекты: аллергические реакции, фотосенсибилизация, повышение кислотности желудочного сока, нарушение функции печени.
  7. В12 – гиперкоагуляция, эритроцитоз. Побочные действия: аллергические реакции, повышение свертываемости, тахикардия.
  8. С – тромбофлебит, сахарный диабет. Побочные эффекты: геморрагия, повышение синтеза эстрогенов, мочекаменная болезнь, аллергические реакции.

Как проходит терапия?

Классическая схема лечения остеохондроза этого отдела позвоночника включает целый комплекс мероприятий и обычно занимает несколько месяцев. При обострениях назначают нестероиды и анальгетики в разных формах. В тяжелых случаях требуется вытяжение позвоночника.

С 50-х годов 20 в. врачи внедрили новую практику купирования болевых симптомов с помощью витаминов группы В. Было доказано, что они прекрасные анальгетики, справляются с болью и легко комбинируются с другими препаратами.

Какова ее длительность?

Консервативная терапия, к которой относятся и витамины, длится не меньше 2-3 месяцев. В случае ее неэффективности назначается операционный метод лечения, но это бывает редко.

Классификация и формы применяемых средств

Витамины делятся на жиро- и водорастворимые. Некоторые виды синтезируются в организме, другие поступают с пищей. Водорастворимые быстро выводятся из организма и не накапливаются. При остеохондрозе большее значение имеют витамины:

Все они выпускаются в таблетках и уколах. Инъекционные формы чаще используют при обострениях патологии.

Таблетки

Поливитамины компенсируют дефицит питательных веществ. Они подбираются в комплексе водо- и жирорастворимых.

В течение года профилактические курсы оптимально проводить в межсезонье – весна и осень. На год приходится 4 курса профилактики.

Инъекции

При обострении заболевания витамины вводятся в форме инъекций. Тогда эффект в виде устранения боли и воспаления наступает в течение нескольких минут.

Витаминные препараты при остеохондрозе нормализуют питание дисков, нервных волокон и восстанавливают хрящевую ткань. Наиболее популярные инъекции содержат комплекс витаминов группы – В1, В6, В12. Некоторые дополнены лидокаином, например:

Также назначают Нейробион и Нейромультивит.

Кроме комплексных витаминов, во время обострений назначают и моновитамины курсом в течение 10-15 дней.

Иные препараты

Если сами витамины отнести к первой категории препаратов, то есть и вторая – антиоксиданты и минералы. Эти вещества позволяют полностью разрушить свободные радикалы, которые не только разрушают кости и суставы, но и вызывают опухоли.

Магний, медь, марганец, цинк и бор – остеотропные минералы, участвуют в синтезе коллагена и формируют кости и связки. Фосфор отвечает за рост костной ткани, активирует работу витаминов D и B. Медь и Селен сам борется с радикалами и в разы повышает скорость всасывания всех антиоксидантов.

Минералы содержатся во всех витаминных комплексах и отдельно в препаратах:

  • Детримакс.
  • Селен-актив.
  • Нейромультивит.
  • Юникап.
  • Магне и т. д.

Как принимать средства при болезни?

В период ремиссии витамины получают из полезных продуктов, а также при приеме поливитаминов. Курс обсуждается с врачом, он же подберет оптимальный препарат.

Правила приема

Витамины всегда принимаются после еды. Жирорастворимые желательно принимать на фоне жиросодержащих продуктов для лучшего их растворения и усвоения.

Эффект

Витамины при остеохондрозе купируют болевой синдром и запускают регенерацию тканей. Также отмечены следующие эффекты:

  • повышение усвоения кальция;
  • восстановление хрящей и сохранение их эластичности;
  • замедление процесса разрушения в позвонках;
  • улучшение нервной проводимости;
  • укрепление иммунитета;
  • нормализация кожной и мышечной чувствительности;
  • улучшение обмена веществ на клеточном уровне;
  • борьба со свободными радикалами и вывод токсинов;
  • улучшение работы всех внутренних органов;
  • анальгезирующий эффект.

Какие витаминные добавки необходимо включать в рацион?

В целом важны все витамины группы В, К, А, Д, Е в качестве антиоксидантов. Аскорбиновая, фолиевая, никотиновая, пантотеновая кислоты необходимы для укрепления стенок сосудов и улучшения питания тканей.

Самые эффективные

К ним относятся А, Е, Д и основные представители гр. В – пиридоксин, тиамин, цианокоболамин, рибофлавин, аскорбтиновая кислота.

Ретинол (А)

Витамин А является мощным антиоксидантом, укрепляет клеточные мембраны и ткани спинного мозга, способствует восстановлению хрящей и замедляет процессы дегенерации при остеохондрозе. Лучше усваивается в присутствии витамина Е.

Группы В

  • В1 (тиамин) – участвует в проведении нервных импульсов, повышает иммунитет, улучшает метаболические тканевые процессы и трофику нервных тканей. При его недостатке мышцы атрофируются, что ослабляет мышечный корсет позвоночника. Это сопровождается болью, нарушением чувствительности в спине, ногах и пр.
  • В2 (рибофлавин) – участник окислительно-восстановительных реакций. Укрепляет мышечные волокна, защищает клетки от токсинов, обеспечивает эластичность хрящей. Эффективен для купирования боли и устранения симптоматики невралгии.
  • В6 (пиридоксин) – активный участник всех видов обмена. Стимулирует регенерацию тканей, иммунитет, мышечную силу, трофику нервной ткани.
  • В12 (цианокоболамин) – заставляет клетки тканей поглощать больше кислорода. Стимулирует обмен белков и липидов, выводит токсины, помогает регенерации. Обладает хорошим анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. При его недостатке происходит демиелинизация нервных волокон и проведение нервных импульсов грубо нарушается.

Аскорбиновая кислота (С)

Витамин С ослабляет воспаление и усиливает регенерацию тканей, ускоряет выведение токсинов, помогает усвоению В1, В2, А и Е, участвует в синтезе коллагена и образовании собственных глюкокортикостероидов, оказывающих мощное противовоспалительное действие.

Кальциферол (D)

Витамин D cпособствует регенерации хрящей. регулирует кальциево-фосфорный обмен и этим помогает накапливать кальций в костной и хрящевой ткани. Поэтому при любых патологиях позвоночника и суставов он назначается обязательно.

Токоферол (Е)

Сильнейший антиоксидант, защищает клеточные мембраны. Предохраняет хрящевую ткань от свободных радикалов.

Лучшие комплексы

Для терапии остеохондроза лучше всего зарекомендовали себя:

  1. Декамевит – содержит 10 витаминов – С, Е, А, Д, К, В1, В2, В5, В6, В9, В12 и метионин.
  2. Ундевит – содержит С, А, Е, РР, В5, В6, В2, В12, В1, В9.
  3. Дуовит – Содержит 11 витаминов и 9 минералов.
  4. Пентовит – содержит группу В.
  5. Компливит – содержит 11 витаминов, 8 минералов и липоевую кислоту.
  6. Витрум – 13 витаминов и 17 минералов.
  7. Центрум – А, С, Е, К, группы В – В3, В1, В6, В7, В9, В12 и 18 минералов.
  8. Немецкий комплекс Ортомол – комплекс для костей и суставов. Обогащен каротиноидами, легкоусвояемыми глюкозамином и хондроитином, фолиевой кислотой и минералами. Отлично для пожилых.

Правила питания

Достаточное количество витаминов можно получить из правильных продуктов. Меню при остеохондрозе должно быть некалорийным, с обогащенным составом. Желательно готовить на пару, кушать 6 раз в день и малыми порциями, лучше в одно время. Это важно для уменьшения нагрузки на позвоночник и снижения веса.

Что есть: список нужных продуктов

  • Витамин А больше всего в печени, треске, сельди, абрикосах, моркови, сливочном масле и твороге, зеленый лук, зелень.
  • Витамин В1в хлебе грубого помола, зерновых, орехах, крупах. Из овощей тиамином богаты картофель, капуста, соя и фасоль.
  • Витамин В2 в яйцах, шпинате, шоколаде, репе, баранине, отрубях, сельди, сыре, гречке, картошке.
  • Витамин В6 в мясе, морепродуктах, семечках, гречке, моркови, капусте, фасоли, яйцах, молочных продуктах.
  • Витамин В12 в говяжей печени, также в мясе, морепродуктах, яйцах, сыре и зелени.
  • Витамин С присутствует во всех зеленых и красных овощах и фруктах.
  • Витамин D в сливочном масле, яйцах, рыбе, икре, овсянке.
  • Витамин Е в растительных маслах: оливковом, рапсовом, кунжутном, льняном, яйцах, семечках.

Диета для здоровья спины

В меню обязательно должны быть:

  • молочная продукция (цельное молоко и кисломолочные, сыр и сливочное масло);
  • овощные блюда, зелень;
  • фруктовые и ягодные желе и компоты;
  • растительные масла;
  • нежирное мясо;
  • заливные блюда, холодец;
  • темные сорта хлеба, галеты;
  • яйца;
  • орехи, семечки;
  • крупы;
  • морепродукты (рыба, креветки, морская капуста, мидии).

Мнения и советы специалистов

Рекомендации специалистов:

  • уменьшить потребление простых углеводов;
  • по возможности отказаться от соли;
  • потреблять больше сырых овощей;
  • отказаться от специй и кофе.

Витамины не заменяют полноценное лечение остеохондроза, но они являются необходимым и важным дополнением, без которого все остальная терапия не будет успешной. Наиболее ценны витамины группы В. Все средства должны назначаться врачом.

Источник статьи: http://vsepospine.ru/osteohondroz/poiasnichnyi/lechenie-p/pitanie-dieta-vitaminy.html

Adblock
detector