Меню

В каком климате лучше жить с остеохондрозом

Какой климат лучше при остеохондрозе

Боли в спине или шее при обострении патологии суставов не всегда значат, что человек долго ходил или, наоборот, долго находился в одном положении. Случается, что погода влияет на остеохондроз, и перепады температуры вызывают дискомфорт в позвоночнике. Существует множество причин обострения болезни и плохого самочувствия суставов, среди которых метеозависимость, но негативного проявления можно избежать, если придерживаться некоторых правил, и знать симптомы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

Остеохондроз — комплекс нарушений суставов, связанных с хрящом. Согласно статистике, этим заболеванием страдает около 80% населения планеты. Патология становится не только причиной проблем со спиной, но и быстрого старения кожи. Бывают случаи обострения заболевания, и причина этому — климат. Связано это явление с сезонным изменением погоды, когда на поврежденный позвоночник влияет атмосферное давление. К другим причинам обострения патологии относятся:

  • Массаж. Если был проведен специальный массажный комплекс для похудения или пациент заранее не уточнил, что у него остеохондроз.
  • Стресс. В результате этого фактора нарушается питание межпозвонкового диска, что усугубляет течение болезни.
  • Алкоголь. Спирт отрицательно влияет на восстановительную функцию организма.
  • Менструация. В этот период уровень женского гормона эстрогена очень низкий, а он отвечает за целостность костных тканей.
  • Чрезмерная физическая нагрузка. При остеохондрозе нельзя делать резкие наклоны тела, поднимать тяжести и ходить широким шагом.

Погодные условия могут влиять на остеохондроз, так как у людей с этой болезнью наблюдается метеозависимость. Те, кто имеют проблемы со спиной в шейном отделе, часто страдают от резких перепадов температуры или похолодания. Обычно обострения происходят осенью. У тех, кто страдает остеохондрозом межлопаточной зоны или нижнего грудного отдела, заболевание обостряется зимой или летом, то есть, в сильные периоды холода или жары. Обострение болезни поясничного отдела припадает на осень или весну, во время межсезонья.

Главный признак — боль, которая настигает человека утром после сна. При попытке сменить положение в постели, дискомфорт усиливается, как и во время кашля, чихания, смеха или поднятия головы. Боль бывает стреляющей, тупой или ноющей. Она может появляться постоянно или периодически. В течение дня боли либо уменьшаются, либо вовсе прекращаются. При заболевании шейного отдела возникает дискомфорт при наклонах или поворотах головы в сторону. Дополнительными признаками обострения считаются посторонние шумы в ушах во время движения, и хруст в суставах.

Некоторые простые правила, которые рекомендуется проводить в любую пору года, помогут исключить влияние погоды на обострение:

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

При шейном остеохондрозе не рекомендуется делать резкие повороты головой. Это создает дополнительную нагрузку на шею и позвонки, и может вызвать дополнительный дискомфорт.

Остеохондроз не является проблемой, с которой невозможно жить. В период обострения боль можно ослабить с помощью простых правил. На заболевание может влиять погода, поскольку патология и без того, результат нарушения целостности суставных тканей, и любой перепад давления приводит к шуму в ушах или ужасной боли в отделе, где есть остеохондроз.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится. нормализовать >>

Есть ли взаимосвязь между остеохондрозом и погодой, сопутствующие симптомы, методы профилактики, лечения и потенциальные осложнения

Погода и остеохондроз – два малосвязанных явления. В статье мы разберем, может ли пациент с остеохондрозом плохо реагировать на погоду.

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) метеочувствительность не обозначается отдельным кодом, поскольку не является заболеванием.

Метеочувствительность – немедицинский термин, которым обозначают связь между появлением патологических симптомов и погодой. Головная боль, головокружение, аллергия или проблемы с сердцем не существуют только в воображении. Они обусловлены трудностями адаптации к погодным условиям, которые значительно отличаются от тех, которые были ранее. Иногда существует разница в чувствительности к погоде, которая относится к ухудшению некоторых заболеваний в определенных погодных условиях. В целом, под метеочувствительностью понимают нарушения адаптации к резко изменяющей погода.

В случае астмы, ревматоидного артрита или сердечно-сосудистых заболеваний обострения чаще всего наблюдаются в экстремальных погодных условиях. Сама по себе чувствительность к погодным условиям не является болезнью.

Причины погодной чувствительности включают в себя все резкие климатические, температурные или погодные изменения, на которые организм реагирует патологическими состояниями. Как правило, не изменения давления воздуха вызывают симптомы, а изменение массы воздуха, гроза или сильное колебание температуры. Некоторым людям внезапно становится лучше в других климатических условиях. Норвежское исследование 2015 года выявило 4 основных гена, которые увеличивают риск развития метеочувствительности.

Метеочувствительность характеризуется чрезмерной возбудимость вегетативной нервной системы в ответ на изменения температуры или других показателей погоды. У некоторых людей, страдающих от метеозависимости, могут возникать головные боли, мигрень, нарушения концентрации внимания, расстройства сна, проблемы с кровообращением, депрессия и головокружение.

При особой метеозависимости к определенному климатическому фактору переезд в другой регион может помочь пациентам. В некоторых случаях организм через какое-то время адаптируется к погоде. У других людей процесс занимает больше времени.

Диагностика при метеозависимости не требуется. Это не болезнь, даже если она иногда сопровождается неприятными субъективными ощущениями. Однако важно отличать настоящую болезнь от метеозависимости. При определенных обстоятельствах человек может адаптировать свое поведение к инверсионной или погодной ситуации.

Лечение при метеозависимости не требуется. Лечение направлено на основную причину – остеохондроз. Пациентам рекомендуется вести активный образ жизни, придерживаться сбалансированной диеты и регулярно посещать врача.

Ежедневная длинная прогулка в день тренирует тело и ускоряет время адаптации к неблагоприятной погоде. Также помогают занятия спортом на открытом воздухе, достаточное количество сна или методы релаксации. Хронически страдающим пациентам с особой чувствительностью к погоде часто рекомендуется переехать в другое место или климатическую зону.

Важно запомнить, что метеозависимость – не болезнь, а нормальная реакция организма на изменения погодных условий. Медикаментозное лечение может принести больше вреда (из-за побочных эффектов), чем пользы.

При остеохондрозе пациентам рекомендуется принимать лекарства только при очень сильной боли. Препарат первого выбора – Парацетамол (Ацетаминофен). Парацетамол уменьшает боль за счёт ингибирования изоферментов ЦОГ и связывания с каннабиноидными рецепторами. Важно соблюдать дозировку, поскольку дозу свыше 10 г могут вызывать некроз печени. Если возникают дополнительные симптомы, нужно посетить врача, который поможет выяснить их первопричину. Анальгетические препараты нельзя принимать без консультации доктора больше 3 дней, поскольку они могут вызывать привыкание.

Не существует методов профилактики метеозависимости и, если честно, они не требуются. Большинство людей легко справляются с изменениями погоды. Однако, если имеется определенная болезнь, ее можно предотвратить. Вышеуказанные меры лечения обычно могут помочь устранить неблагоприятные симптомы.

Профилактика остеохондроза сводится к регулярным занятиям физическими упражнениями и применения лекарственных средств – хондропротекторов. Лекарственные препараты рекомендуется принимать только после консультации с врачом.

Важно знать! Вопреки распространенным заблуждениям, погодные показатели оказывают незначительное влияние на течение остеохондроза позвоночника.

Под воздействием низких или высоких температур не ускоряется дегенерация хрящей или костей. Если возникает обострение шейного, грудного, поясничного или крестцового остеохондроза, необходимо обратиться к врачу. Своевременное лечение поможет предотвратить возможные последствия.

Погода при остеохондрозе оказывает сильное влияние на организм человека. Перепады атмосферного давления сказываются на кровеносной системе: кровообращение замедляется и возникают спазмы сосудов. Даже здоровые люди при плохой погоде чувствуют недомогание, а при патологиях опорно-двигательной системы усиливаются болевые симптомы, возникает ломота в спине и мигрень.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Обострение остеохондроза не бывает без причины. Одной из таких первопричин является метеозависимость. Она может иметь и сезонный характер. Изменения погодных условий, резкое похолодание, когда меняется климат — все это сказывается на состоянии позвоночника. Но в разные поры года это проявляется по-разному. Осенью и весной может усилиться боль в области грудной клетки, а зимой к болевым симптомам в грудине добавляются спазмы в спине и пояснице.

Симптоматика недуга при изменении погоды будет отличаться областью воспалительного очага. Если поражена шейная зона, то будет беспокоить шея и темя, притом с сильными болевыми ощущениями, которые могут распространиться по всему телу. Если повреждена позвоночная артерия, то наблюдается:

При остеохондрозе поясничного отдела выделяется такая симптоматика обострения:

  • понижение чувствительности на пальцах ног и в паховой зоне;
  • чувство спазмов в паху и на ногах;
  • стреляющая боль в пояснице;
  • недержание мочи или кала;
  • нарушенный менструальный цикл;
  • понижение потенции;
  • атрофия мышц.

Перепады атмосферного давления обостряют болезни суставов.

Когда обострение наблюдается в грудной зоне, то недуг легко спутать с болезнями внутренних органов. Очень часто на этом фоне обнаруживается гастрит, язвенные поражения и стенокардия. Но основные симптомы при остеохондрозе — болезненность в спине и по бокам одновременно. Такая боль может наблюдаться длительное время, но обостряется она резко, до такой степени, что снижает подвижность суставов. Может появиться кашель и тяжелое дыхание, а также боль в сердце, руках, ломота. Осень — период, когда чаще всего проходит обострение.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

При обострении остеохондроза важно человеку предоставить первую медицинскую помощь, что поможет облегчить симптоматику, состояние больного и облегчит работу медиков.

Как только изменились погодные условия и больному стало очень плохо, его скрутило так, что он не может разогнуться, важно оказать неотложную скорую помощь и принять комплекс мер:

  • В первую очередь помочь человеку добраться до дивана или кровати.
  • Если человек упал на пол, то не нужно его трогать, следует вызвать врача.

Важно в такие дни контролировать артериальное давление.

В основном при шейном остеохондрозе возникшие головные боли связывают с высоким давлением. Но его повышение — это последствия патологических процессов в позвоночнике. Сами болевые ощущения вызывают чувство тревоги, а оно провоцирует увеличение давления. В таком случае гипотензивные препараты будут неэффективными, потому как не воздействуют на саму причину. Поэтому рекомендуется при мигрени регулярно мерить давление, это поможет в установке диагноза специалистом. Но для начала нужно при прекрасном самочувствии и нормальных погодных условиях измерить давление. Дальше тонометр использовать утром, вечером и при головной боли. При высоком артериальном давлении важно его нормализовать. И если по достижению результата головные боли остались, то их причина шейный остеохондроз.

При плохих погодных условиях, если погода влияет на самочувствие, нужно дополнительное тепло. Важно теплее одеваться, ночью укрываться теплым одеялом, избегать переохлаждения и замерзания, позвоночник этого не любит. Важны для спины в любую погоду и спокойные пешие прогулки. Следует взбодриться, поднять настроение. Это важно в борьбе с депрессией и тревогой, вызывающих обострение остеохондроза.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов. Читать статью >>

Массу неприятностей доставляют боли в позвоночнике, в том числе в области шейного отдела. Причиной часто служит остеохондроз. Это хроническое заболевание, поэтому и бороться с ним требуется постоянно. На помощь приходят средства для местного воздействия, которые помогают уменьшить боли и снять воспалительный процесс.

Для наружного применения могут использоваться мази и гели. Некоторые лекарственные вещества могут содержаться и в той, и в другой форме. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений. Мазь дольше удерживается на поверхности кожи, начинает работать постепенно, но эффект сохраняется дольше.

Гель быстрее впитывается и раньше начинает действовать. Обычно не имеет цвета и запаха. Еще существует такая форма, как крем. В отличие от мази, имеет более мягкую консистенцию. В состав дополнительно входят масла.

Преимущества мазевых лекарственных средств:

  • простота использования;
  • относительная безопасность;
  • местное воздействие.

Такие лекарственные формы нельзя использовать при гнойничковых заболеваниях и повреждениях кожи.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В зависимости от состава, мази оказывают различное действие. Что лучше использовать в каждом конкретном случае, может решить только врач после обследования и уточнения диагноза. Самостоятельные эксперименты могут не дать нужного результата. Можно спровоцировать и ухудшение состояния.

К этой группе препаратов относятся мази, содержащие в своем составе НПВС – нестероидные противовоспалительные средства. Поскольку фармацевтических компаний много, то одно действующее вещество может иметь различные названия. Такие лекарственные препараты чаще всего используются при шейном остеохондрозе.

В таблице представлены основные НПВС и торговые наименования.

Действующее вещество Торговые названия
Кетопрофен Фастум гель
Феброфид
Быструмгель
Кетонал
Артрум
Нимесулид Найз
Нимулид
Пироксикам Финалгель
Кеторолак Кеторол
Диклофенак Вольтарен эмульгель
Диклак
Дикловит
Ортофен
Ибупрофен Нурофен
Долгит
Бруфен
Мелоксикам Амелотекс гель

Все эти средства весьма эффективны для лечения боли в области шеи. Но многие из них противопоказаны во время беременности и в период кормления грудью, при бронхиальной астме, аллергических ринитах. Кеторолак при местном использовании вызывает фотосенсибилизацию.

Такие средства при нанесении на кожу улучшают кровообращение в проблемной зоне, снимают мышечный спазм и оказывают отвлекающее действие. Дополнительные компоненты снижают активность воспалительного процесса. После втирания обработанную область необходимо утеплить для усиления эффекта.

Какие препараты можно использовать:

  1. Випросал изготавливается на основе змеиного яда. Здесь также содержится камфора, ацетилсалициловая кислота и пихтовое масло. Аналогичным средством является Вирапил.
  2. Мази, содержащие в качестве активного компонента пчелиный яд, также могут облегчить состояние при патологии шейного отдела позвоночного столба. Это может быть Апизартрон. В состав входит экстракт горчичного масла и метилсалицилат. Можно использовать крем Софья с пчелиным ядом.
  3. Финалгон – эффективная мазь от остеохондроза, но особо чувствительным людям от нее лучше отказаться, так как при попадании воды на место, где присутствует лекарство, появляется невыносимое чувство жжения.
  4. Капсикам – многокомпонентное средство, любимое многими. Имеет специфический резкий запах, поэтому при непереносимости сильных ароматов лучше не использовать.
  5. Эспол содержит стручковый перец, диметилсульфоксид и лечебные эфирные масла.
  6. Эфкамон действует за счет таких компонентов, как метилсалицилат, ментол, камфора, стручковый перец, эфирные масла гвоздики, горчицы и эвкалипта.
  7. Скипидарная мазь – натуральное средство. Это его основное преимущество.

Подобное лечение нельзя проводить при повышенной температуре, общем истощении организма, активном туберкулезном процессе, при выраженной недостаточности мозгового и коронарного кровотока. Тяжелые нарушения функции почек и печени также являются противопоказанием для использования согревающих и местнораздражающих мазей.

Отлично помогают при болях в области шеи за счет уменьшения отека и воспаления. В состав входит гепарин, обладающий противовоспалительным действием. Кроме того, это вещество способствует восстановлению соединительной ткани и улучшению кровообращения.

Декспантенол усиливает обменные процессы. Диметилсульфоксид обезболивает, уменьшает отечность и снижает активность воспаления. К таким препаратам относятся: долобене и фитобене.

Такие мази назначаются для лечения остеохондроза шеи с целью замедления разрушения хрящевой ткани. В них содержатся компоненты, необходимые для восстановления костей и хряща. Чаще это хондроитин сульфат. При длительном использовании хондропротекторы уменьшают болевой синдром. Но восстановить полностью межпозвоночные диски не получится.

Для лечения боли в области шеи используются:

  • хондроксид;
  • хондроитин гель;
  • хондроарт – препарат, который дополнительно содержит диклофенак и диметилсульфоксид, благодаря чему обладает более выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием.

Преимущество этой группы лекарственных препаратов заключается в их натуральности и безопасности. Но для достижения положительного эффекта при наличии шейного остеохондроза требуется много времени. Такие средства можно использовать для массажа.

Мази с лекарственные травами:

  1. Живокост содержит окопник.
  2. Сабельник-Эвалар – название говорит само за себя.
  3. Артро плюс крем имеет сложный состав: окопник, сабельник, красный перец, ментол, метилсалициллат и другие компоненты.

Отдельно следует выделить гомеопатические средства для лечения остеохондроза: Траумель С и Цель Т. В составе содержится много веществ, которые способствуют обезболиванию, обеспечивают защиту хряща и уменьшают воспаление.

Учитывая такое многообразие средств, можно долго спорить о том, какая мазь лучше. На начальной стадии заболевания шейного отдела позвоночника могут помочь и растительные средства. Но в запущенных случаях при выраженном болевом синдроме ждать наступления эффекта длительное время невозможно. Приходится лечить болезнь медикаментозно с использованием НПВС и других препаратов внутрь. Ну а мази в таком случае могут помочь уменьшить количество принимаемых лекарств и вероятность развития побочных эффектов.

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Рыбий жир является биологически активной добавкой натурального происхождения. Его получают из печени рыб тресковой породы. Он имеет специфический запах и вкус и является очень полезным для человека. В настоящее время чаще используется рыбий жир в капсулах. Он удобен в применении и не имеет резкого запаха.

Принцип действия
Показания
Применение при ревматоидном артрите
Применение при остеопорозе
Применение при остеохондрозе
Противопоказания
Побочные эффекты
Преимущества
Цена

Рыбий жир очень полезен для человека. Содержащиеся в нем полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина в крови, улучшают сердечную деятельность. При его употреблении снижается риск развития инфарктов и инсультов, аритмий и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также эти кислоты улучшают мозговое кровообращение и улучшают память. Кроме этого, рыбий жир оказывает положительное действие на суставы. Он снижает болезненные ощущения, уменьшает воспаление и приостанавливает разрушение хрящевой ткани.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Следующие составляющие рыбьего жира – это витамины А и D. Витамин А необходим для кожи, волос и ногтей. Витамин D помогает кальцию и фосфору проникать в клетки, а также снижает нервное возбуждение.

Учеными доказано, что рыбий жир сжигает насыщенные жиры. Это означает, что употребление рыбьего жира и ежедневные занятия физической культурой по 45 минут приведут к снижению веса.

Состояния и болезни, при которых назначают рыбий жир в капсулах:

  • ожоги и раны, так как он помогает восстанавливать поврежденные ткани;
  • туберкулез костей и легких;
  • рахит – дефицит витамина Д у детей;
  • истощение при тяжелых заболеваниях;
  • анемия – низкое содержание гемоглобина в крови;
  • лишний вес;
  • частые простудные заболевания;
  • болезни суставов: артрит, артроз, полиартрит и другие.

Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание, при котором поражаются суставы. Болезнь относят к аутоиммунным заболеваниям – это означает, что в иммунной системе человека произошел сбой, и она начинает атаковать весь сустав. Артрит протекает в виде обострений и ремиссий.

В период обострения больного беспокоит боль в суставе, он опухает. Из-за боли появляется ограничение движения в суставе.

Рыбий жир благотворно влияет на суставы и иммунную систему. Так, при его длительном приеме некоторые больные могут снизить дозу нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Найз, Вольтарен). Это связано с тем, что рыбий жир снимает воспаление и уменьшает боль. Особенно важно это для людей, у которых нестероидные препараты вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Люди, которые имеют предрасположенность к ревматоидному артриту, также могут принимать рыбий жир. Наличие в нем витамина D, оказывает благоприятное воздействие на организм и на иммунную систему, тем самым предупреждает развитие болезни.

Перед началом применения рыбьего жира нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Остеопороз – заболевание, при котором происходит уменьшение плотности костной ткани. Болезнь характеризуется болью в костях, их деформацией и частыми переломами.

Омега 3 жирные кислоты и витамин D благотворно влияют на костную ткань. Согласно исследованиям, употребление полиненасыщенных кислот – отличная профилактика переломов костей.

Часто заболевание развивается из-за недостатка витамина D. Его применение также необходимо для профилактики остеопороза.

Важно помнить, что рыбий жир содержит в себе витамин А, длительное потребление которого может привести к остеопорозу. Поэтому перед началом применения рыбьего жира необходима консультация лечащего врача.

Остеохондроз – это распространенное заболевание позвоночника, характеризующееся поражением хрящевой ткани и самих позвонков.

При этой болезни пациенту необходимо комплексное лечение. Оно будет направлено на устранение причин заболевания, а также снятия воспаления и болевого синдрома.

При остеохондрозе необходим целый ряд витаминов и микроэлементов, которые помогут в восстановлении хрящевой ткани позвоночника. Именно поэтому при этой болезни часто назначают рыбий жир в капсулах.

Витамин А, который входит в состав рыбьего жира является мощным антиоксидантом. Он уничтожает свободные радикалы, которые скапливаются в больной зоне и разрушают позвоночник. Также витамин А помогает восстанавливаться поврежденной хрящевой ткани, тем самым ускоряя процессы заживления.

Витамин D дает возможность кальцию и фосфору проникать в кровь, тем самым у человека восстанавливается плотность костной ткани и укрепляются связки.

Как и любой лекарственный препарат, рыбий жир имеет противопоказания:

  • беременность;
  • период лактации;
  • хронический холецистит и панкреатит;
  • тяжелые травмы;
  • послеоперационные состояния – возможно длительное кровотечение из операционной раны;
  • гемофилия;
  • повышенная кровоточивость;
  • детский возраст – для детей выпускают специальные капсулы с меньшей дозировкой;
  • индивидуальная непереносимость;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • высокое содержание кальция в крови.

Рыбий жир может вызвать аллергические заболевания, диарею, обострение хронического холецистита и панкреатита. Также он снижает свертываемость крови. Кроме этого, применение его на голодный желудок может спровоцировать нарушение пищеварения.

Капсулы удобны в применении. Желатиновая оболочка капсулы скрывает неприятный запах и вкус жира. Также капсула сохраняет целебные свойства. Выглядят капсулы довольно аппетитно. Маленькие дети не окажут сильного сопротивления, когда им предложат выпить желтую прозрачную капсулу.

Необходимо помнить, что эффект от приема препарата появится не сразу. Рыбий жир нужно принимать длительно от 1 до 3 месяцев, в холодное время года. Летом его лучше не принимать, так как солнечные лучи насытят ваш организм витамином D, и прием добавки окажется лишним.

Выпускается добавка многими странами:

  • Россия;
  • Германия;
  • Украина;
  • Беларусь;
  • Израиль и другие.
  • Биафишенол – производитель Германия. В упаковке 100 капсул. Стоимость в среднем 50 рублей.
  • Амбердроп – производитель Россия. В упаковке 100 капсул по 0,3 грамма. Стоимость 130 рублей.
  • Янтарная капля – производитель Россия. В упаковке 100 капсул по 300 мг. Цена 170 рублей.
  • Рыбий жир – производитель Тева. В упаковке 100 капсул по 500 мг. Цена 900 рублей.

Это очень полезная биологически активная добавка. Кислоты и витамины, входящие в ее состав, благотворно влияют на весь организм. После курса приема рыбьего жира укрепляются волосы, кожа становится увлажненной, а ногти — крепкими. Он повышает иммунитет, защищает кости от переломов и является профилактикой многих заболеваний суставов и костей.

Не стоит забывать, что рыбий жир – это всего лишь БАД и он не сможет заменить лечение основного заболевания. Также нужно помнить о том, что его бесконтрольное применение может привести к плачевным последствиям. Поэтому перед началом применения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Остеохондроз – заболевание известное и довольно распространенное: более 80% населения земного шара страдают от этого заболевания. И что самое страшное, многие из этих людей даже не подозревают, что больны. Поэтому лишь 20% больных остеохондрозом из этих 80% обращаются к врачам за помощью, и то только в том случае, когда «приперло», т. е. с уже осложненным заболеванием.

Терапия остеохондроза – длительный и трудоемкий процесс, который требует применения методов народной медицины наравне с традиционным лечением. Монастырский чай от остеохондроза является одним из таких народных способов.

  1. Людям, уже страдающим остеохондрозом в любой стадии заболевания.
  2. Всем желающим предупредить развитие остеохондроза, т. е. в профилактических целях.
  3. «Тем, кому за 30» — для улучшения подвижности и гибкости позвоночных суставов.

Если исходить из статистических данных, приведенных выше, то монастырский чай от остеохондроза будет полезен всем без исключения!

Этот чай людская молва наградила чудодейственной силой против заболеваний спины, стоит лишь почитать отзывы о целебном напитке. Судя по ним, можно предположить, что монастырский чай действительно может избавить от остеохондроза раз и навсегда.

  • ягоды шиповника,
  • трава зверобоя,
  • душица,
  • корень девясила,
  • а также другие, тщательно подобранные, лекарственные растения.

И все это разноцветье трав замешано на привычном черном чае, поэтому напиток имеет приятный аромат и терпкий насыщенный вкус.

Все компоненты сбора сбалансированы так, чтобы усиливать, а не подавлять, действие друг друга. И, как следствие, можно наблюдать сильнейшее терапевтическое воздействие на организм человека.

Направленное действие при остеохондрозе:

  • активное восстановление структуры позвонков, суставов и хрящевой ткани;
  • улучшение эластичности межпозвоночных дисков;
  • анальгезирующее действие при обострении заболевания;
  • стимулирование обменных процессов в позвоночнике и окружающих тканях;
  • противовоспалительное действие в период приступа и предупреждающее – в ремиссии;
  • источник незаменимых аминокислот, необходимых для работоспособности позвоночника.

Действие чая на организм в целом:

  • общеукрепляющее и иммуномоделирующее;
  • успокаивающее;
  • повышающее тонус сосудов кровеносной системы;
  • стимулирующее для работы сердца;
  • улучшающее работоспособность умственную и физическую;
  • противоопухолевое;
  • снижающее холестерин крови;
  • активизирующее работу желудочно-кишечного тракта;
  • оздоравливающее и тонизирующее.

Польза монастырского чая для людей, будь они больны остеохондрозом или здоровы, несоизмерима. Употреблять этот вкусный напиток можно любому желающему, ведь состав лекарственных трав безопасен для человека, побочные эффекты от применения чая не отмечаются, противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, нет.

Первые травяные сборы для общего укрепления организма появились несколько тысячелетий назад силами монахов Соловецкого монастыря для поддержания своего тела и духа в часы длительных молений. Монахи – прежде всего, люди, которые тоже могут болеть, поэтому со временем они стали корректировать состав целебного сбора – так появился монастырский чай от сердечных недугов, от болезней желудка и т. д.

Монастырский сбор от остеохондроза стали готовить монахи Свято-Елисаветинского монастыря в Беларуси, собирая лекарственные травы в экологически чистых районах вокруг монастыря. В травяной сбор они еще добавляли освященную воду и серебряный крестик, частичку своей души и мольбу о спасении немощного. И скорее всего, святость лекарственного сбора и сила молельного слова монаха являются гарантами высокой эффективности чая в борьбе против остеохондроза.

Сегодня монастырский чай – это натуральный, экологически безопасный, сертифицированный и прошедший клинические исследования продукт. По результатам испытаний, проведенных в 2013 году, в 90% случаев заболевания остеохондрозом у испытуемых монастырский сбор помог справиться с болезнью.

Его рекомендуют к применению для лечения и профилактики остеохондроза ведущие специалисты в области неврологии и ортопедии РФ и стран СНГ, так как фитокомпоненты этого чая активизируют восстановительные процессы в позвоночнике и усиливают действие лекарственных препаратов традиционной медицины.

Показания к применению монастырского чая – обострение, периоды затухания остеохондроза и профилактика заболевания. Также за счет того, что монастырский лекарственных сбор обладает пролонгированным (длительным) болеутоляющим и противовоспалительным действием, его можно применять при миалгиях, невритах, радикулите, миозитах, невралгиях.

Лекарственные составляющие чая на микроскопическом уровне перепрограммируют процесс жизнедеятельности клеток, буквально, принуждая их к самооздоровлению. При этом организм не воспринимает такое вмешательство как чужеродное, ведь состав напитка полностью натуральный и содержит только биологически активные вещества.

Монастырский чай от остеохондроза в профилактических целях желательно пить курсами по 3-4 недели с небольшими перерывами (5-10 дней).

Для получения лечебного эффекта нужно употреблять чай непрерывно в течение 3-х месяцев и только потом сделать перерыв.

Первые положительные результаты от употребления чая ощущаются уже на 2-й неделе применения.

1 чайную ложку смеси заварить крутым кипятком в объеме одного стакана, дать настояться 5-10 минут и процедить. Полученный объем необходимо выпить за 3 раза равными порциями в течение одного дня.

Если напиток остался не выпитым, на следующие сутки к употреблению он уже не пригоден.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Надо сказать, что цена на монастырский чай довольно демократична, особенно в сравнении со стоимостью ежекурсовых медикаментозных средств для лечения от остеохондроза.

А если смотреть в соотношении «цена – качество – результат», то напиток этот просто бесценен.

Здоровья вам и благополучия!

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Остеохондроз — это патология хронического характера, при которой поражаются диски между позвонками и хрящи. В основном заболевание развивается после 40 лет.

Симптомы болезни проявляются еще с 20 лет. Одной из главных причин болевых ощущений в спине считается остеохондроз. В процессе болезни нарушается кровоснабжение и обмен веществ в позвоночном столбе.

На начальном этапе межпозвоночные диски теряют свою эластичность, прочность и истощаются. Перестает выдерживать нагрузку на позвоночник фиброзное кольцо и со временем начинает трескаться и выпячиваться.

В результате этого образуется грыжа. Остеохондроз приводит к потере подвижности и искривлению позвоночника.

Позвоночник рассчитан для активной жизни. Ему необходимо умеренная нагрузка. Основными причинами развития остеохондроза являются:

  • врожденные дефекты и травмы позвоночного столба;
  • наследственная предрасположенность;
  • избыточная масса тела;
  • возрастные изменения;
  • инфекционные заболевания;
  • тяжелый физический труд;
  • постоянные нагрузки на тренировках при занятиях спортом;
  • химические соединения и их воздействие на организм;
  • издержки профессии, связанные с постоянной вибрацией;
  • искривление позвоночника;
  • плоскостопие;
  • несбалансированное питание;
  • курение и злоупотребление спиртными напитками;
  • переохлаждение;
  • воздействие стрессов.

Симптомы заболевания зависят от отдела позвоночника, в котором развивается остеохондроз. Общие симптомы, характерные для заболевания:

  • острая или постоянная боль в пораженном отделе позвоночного столба;
  • усиление боли при движении и физической нагрузке;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • пятна и мушки перед глазами, характерные для шейного остеохондроза;
  • звон в ушах;
  • снижение слуха;
  • в редких случаях онемение языка и изменение голоса;
  • боль при вдохе и выдохе.

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа. Важно, чтобы во время процедуры не появились сильные боли.

Общая польза массажа спины при остеохондрозе:

  • снятие болевого ощущения и спазма мышц;
  • улучшение кровоснабжения;
  • уменьшение отека;
  • укрепление мышц;
  • нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника.

Польза массажа при шейном остеохондрозе:

  • ликвидация спазма мышц и восстановление нормального тонуса;
  • нормализация из пораженного участка оттока лимфы;
  • улучшение кровоснабжения и питания в межпозвоночных дисках.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника несет следующую пользу:

  • расслабление мышц и устранение спазма;
  • снятие болевых ощущений, которые возникают при вдохе и выдохе;
  • восстановление кровоснабжения в пораженном участке;
  • улучшение проводимости нервных импульсов;
  • увеличение обменных процессов;
  • возвращение гибкости позвоночнику.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника будет полезен в связи с:

  • укрепление мышечного корсета;
  • устранением болей;
  • повышением устойчивости к физическим нагрузкам;
  • улучшением общего состояния и настроения;
  • восстановлением кровообращения и питания в межпозвоночных дисках.

Традиционный массаж выполняется чаще всего при остеохондрозе шейного и реже грудного и поясничного отделов позвоночника. Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение не удобное для человека, то его рекомендуется уложить на живот. Традиционный массаж выполняется в несколько этапов:

  1. Поглаживание. На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром.
  2. Выжимание. Массажист не применяет быстрых движений, он постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. От спины движения перемещаются на воротниковую зону и шею. В этой области они разводятся по обе стороны.
  3. Растирание. На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения выполняются сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона.
  4. Разминание. Это самый сложный этап массажа и требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается.
  5. Вибрация является заключительным действием массажа. Выполняется техника ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.

Видео-техника проведения массажа при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отдела позвоночника:

Данная методика считается заключительным этапом классического массажа. В процессе выполнение идет воздействие на определенные точки круговыми движениями пальцев. На одну точку нужно уделять около 2 минут. Со временем силу воздействия нужно увеличить. Точечный массаж выполняется после устранения болевого синдрома.

Сеанс массажа выполняется при помощи медицинских банок. Считается особенно эффективным, потому, что воздействует глубоко на ткани.

Банки могут быть изготовлены из следующих материалов:

Существуют следующие нюансы выполнения баночного массажа при остеохондрозе:

  • чтобы снизить болевые ощущения применяется масло или жирный крем для массажа;
  • перед началом сеанса нужно разогреть кожу спины;
  • следует опустить банку на спину, подождать пока втянется немного кожи и приступить к выполнению сеанса;
  • на начальном этапе выполнения массажа пациент может ощущать боль и дискомфорт;
  • банки из пластика не нуждаются в поджоге, достаточно ее сжать и присоединить к коже и отпустить и уже после этого можно начать массаж.

Такой массаж не считается медицинским и используется в домашних условиях при терапии шейного остеохондроза или в частных массажных кабинетах в качестве дополнительной терапии. Такой вид массажа достаточно простой в применении. Техника выполнения сеанса:

  • для начала нужно смазать шею и воротниковую зону медом;
  • сначала производится поглаживание кожи, чтобы ее разогреть;
  • затем нужно перейти на похлопывание;
  • мед загустеет и вместе с кожей начнет прилипать к рукам;
  • далее следует увеличить частоту движений и массировать кожу на протяжении 10 минут;
  • после выполнения процедуры нужно принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Проводится при использовании специальной банки, изготовленной из пластика. Выполняется вручную или с помощью аппарата. Банка помещается на хорошо смазанную жирным кремом или маслом кожу.

Такой вид массажа помогает восстановить обмен веществ в межпозвоночных дисках, улучшить тонус мышц.

Массаж своими руками дает хорошие результаты при лечении шейного остеохондроза позвоночника. Пациент может сам ощутить болезненную область и выбирает силу и равномерность движений.

Также дома можно провести сеанс массажа в комфортной и уютной обстановке и в удобное для человека время. Важно знать правильную методику проведения сеанса массажа самостоятельно:

  • начать необходимо аккуратными движениями поглаживать кожу в области шее и плеч на протяжении нескольких минут;
  • далее выполнять технику подушечками пальцев или ребром ладони;
  • далее следует проводить растирание пальцами и слегка оттягивать в бок кожу;
  • разминание с захватом мышц, движения производить интенсивные, но без ощущения боли;
  • заканчивается массаж поглаживанием кожи медленными движениями.

На каждый из вышеперечисленных пунктов нужно уделять до 30 секунд времени. Но специалисты советуют при постановке диагноза остеохондроз, обратиться за помощью при проведении массажа к специалисту.

Шейный отдел является самым серьезным и уязвимым местом в организме человека. Здесь проходит много кровеносных сосудов и нервных окончаний. Протрузии в шее приводят к образованию грыжи, которая считается серьезной патологией. Главными признаками шейного остеохондроза являются:

  • болевые ощущения в затылке, шее, между лопатками;
  • ограничение подвижности;
  • наличие головокружения;
  • мигрень;
  • онемение верхних конечностей.

Показания и цели к массажу шеи при остеохондрозе:

  • снятие болей;
  • профилактика прогрессирования и рецидивов болезни;
  • совмещение лечебной гимнастики и массажа;
  • улучшение кровоснабжения в шейном отделе;
  • снятие спазма мышц шеи и спины;
  • укрепление мышечного корсета.

Методика массажа зависит от степени и тяжести заболевания. Признаки и проявления у каждого пациента протекают по — разному, поэтому техника массажа подбирается в индивидуальном порядке для каждого больного.

Только настоящий профессионал, который знает все методы и правила выполнения, может провести сеансы массажа. Техника массажа основана на следующем алгоритме действий:

При прохождении массажа, нужно учитывать все сопутствующие у пациента хронические процессы в организме. Если болит часть шеи, то массировать необходимо начинать со здоровой стороны.

В большинстве случаев, массаж считается полезной процедурой, но иногда может быть противопоказан при следующих нарушениях:

  • активная стадия туберкулеза;
  • заболевания крови;
  • тромбоз;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • аневризмы;
  • остеомиелит;
  • множественное наличие бородавок и родинок на теле;
  • сосудистые звездочки в области спины.

Также есть временные противопоказания к проведению массажа:

  • простудные и инфекционные заболевания;
  • высокая температура;
  • обострение хронических процессов.

При остеохондрозе массаж одних из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет устранить не только болевой синдром, но и некоторые симптомы, характерные для этого заболевания. Если сеанс выполнен грамотно и правильно, то у пациента наблюдается следующий лечебный эффект:

  • повышается тонус мышц;
  • снимается мышечный спазм;
  • выводится молочная кислота, которая накапливается в тканях и мышцах;
  • улучшение кровообращения в поврежденной зоне;
  • избавление от болей;
  • восстанавливается подвижность позвоночного столба.

Также совместно с массажем при остеохондрозе назначаются лекарственные препараты, лечебная гимнастика и физиотерапевтические процедуры. Назначить курс массажа может только специалист после постановки диагноза и прохождения дополнительного обследования.

Перед началом лечения необходимо исключить противопоказания к прохождению массажа. Сеанс должен проходить в комфортной и спокойной обстановке, где пациент сможет расслабиться и получить желаемый эффект.

Куда лучше ехать (или, наоборот — не ехать) с теми или иными хроническими заболеваниями.

Кто и что может сказать по желудочно-кишечным заболеваниям, в какие города (регионы) России лучше ехать с подобными заболеваниями?

Очевидно, что напрямую климат связан прежде всего с заболеваниями дыхательных путей (для астмы не подойдёт влажный климат и т.д.) А вот заболевания ЖКТ лучше всего лечить там, где возможно обеспечить себе предписанную врачом диету и лекарства. Ну, возможно, есть смысл в курорты минвод: Кисловодск, Ессентуки, Железноводск. Но и тут варианты есть, например:
1. Жить в среднем по экологии городе, зарабатывать более-менее, покупать ту же водичку Ессентуки№ 4 в аптеке, в отпуск летом ездить на воды, а это плюс положительные эмоции, для здоровья отлично.
2. Жить на водах, но зарабатывать копейки, особые лекарства в связи с этим не покупать, на отпуск денег не иметь. В результате плюс нервы, что плохо влияет на ЖКТ.
Первый случай явно лучше. Но если есть внешний источник дохода (например, хорошая военная пенсия на себя одного), то здорово, конечно, в Кисловодске жить «на расслабоне» и лечить желудок. Природа, водичка, горы неподалеку, книги, отказ от телевизора.

У дочери остеоартроз. Врачи говорят, что в теплом климате таким больным становится легче. Вот только не уверена насчет влияния влажности. Кто-нибудь может подсказать как чувствуют себя люди с заболеваниями суставов на Черноморском побережье?

Наталья Т: У дочери остеоартроз. Врачи говорят, что в теплом климате таким больным становится легче. Вот только не уверена насчет влияния влажности. Кто-нибудь может подсказать как чувствуют себя люди с заболеваниями суставов на Черноморском побережье?

Про Краснодарский край забудьте как про страшный сон. Про весь. Теплый климат есть в Воронежской области. И там он сухой!

Александр, обоснуйте пожалуйста. Что нам не подходит в Краснодарском крае?

Наталья Т: Александр, обоснуйте пожалуйста. Что нам не подходит в Краснодарском крае?

Влажность высокая. У людей и без болезней суставы летели так, что потом на лекарства только работали. А тут уже остеоартроз. Переезд может спровоцировать дальнейшее обострение болезни. При остеоартрозе нужен сухой теплый климат.

Александр: Влажность высокая. У людей и без болезней суставы летели так, что потом на лекарства только работали. А тут уже остеоартроз. Переезд может спровоцировать дальнейшее обострение болезни. При остеоартрозе нужен сухой теплый климат.

В Анапе климат — сухой теплый климат.

галия: В Анапе климат — сухой теплый климат.

80% влажности при 25. это не сухой климат

Всем привет! У меня проблема с кожей, замучила угревая болезнь. Я из Челябинска, устала лечиться. Конца и края этому нет… Некоторые врачи рекомендуют сменить климат и найти более экологически чистый город… А сейчас Челябинск стоит на ушах из-за строительства Томинского ГОКа, который, по прогнозам, усугубит итак экологически сложную ситуацию… В начале лета 2015 побывала в пос. Ольгинка Краснодарского края, там за неделю моей коже действительно стало легче, хотя подругу, наоборот, обсыпало с ног до головы. Возможно, это совпадение, ну, а вдруг?! Хочется найти что-то универсальное: город крупный, чистый, с мягким теплым климатом… Рассматривала для себя Краснодар, к сожалению, там я была только в аэропорту. Посоветуйте, пожалуйста, какой на ваш взгляд город мог бы мне подойти.

Лиза: Всем привет! У меня проблема с кожей, замучила угревая болезнь. Я из Челябинска, устала лечиться. Конца и края этому нет… Некоторые врачи рекомендуют сменить климат и найти более экологически чистый город… А сейчас Челябинск стоит на ушах из-за строительства Томинского ГОКа, который, по прогнозам, усугубит итак экологически сложную ситуацию…

Врачи правильно рекомендуют. Так самое ужасное, что людей, которые против строительства этого ГОКа, еще и дураками выставляют.
Чтобы убедиться, совпадение это или нет, нужно еще раз приехать на месяц хотя бы. Единственное, что хочу сказать — много семей сюда переезжают из-за кожных болячек у детей, и здесь у них все проходит.
Мои соседи так переехали, девочка у них постоянно какой-то коростой покрывалась, постоянно на таблетках была, сейчас о лекарствах и не вспоминают.

Мы ворчим на холодное лето и мечтаем вырваться в отпуск в теплые края. Откуда в нас это интуитивное стремление к теплу и свету и какой климат полезнее всего для сердца, суставов, сосудов и иммунитета?

Фото с сайта personal.psu.edu

Спросите любого прохожего на улице – хотелось бы ему или ей жить в теплом и солнечном климате, например, средиземноморском? Большинство из нас ответит да, и это далеко не случайно.

По данным научных исследований, порядка 77% населения земли испытывают дефицит жизненно необходимого витамина D – он отвечает за здоровое сердце и память, крепкие мышцы и кости, играет важную роль в синтезе белков и гормонов, регенерации клеток. Главный источник витамина D – солнце, и высока вероятность, что мы с вами, живя не в самом солнечном климате, относимся к тем самым 77%.

Фото с сайта universityhealthnews.com

Британский врач Дэвид Граймс, медицинский директор Траста министерства здравоохранения в Блэкберне (Ланкашир), изучает причины сердечно-сосудистых заболеваний. Вместе с коллегами доктор Граймс в течение двух лет исследовал кровь 36 000 пациентов и обнаружил, что уровень холестерина у них гораздо выше зимой, чем летом. Кроме того, те из участников исследования, у кого были сады и огороды и кто проводил летом больше времени на солнце, имели самый низкий уровень холестерина и высокий — витамина D.

Результаты этого эксперимента объясняют, почему заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями в Великобритании выше на севере Англии и в Шотландии — там меньше солнечных дней.

Доктор Граймс считает, что уровень холестерина ошибочно связывают с диетой. «Жители Средиземноморья реже болеют сердечными болезнями не потому, что употребляют много оливкового масла и свежих продуктов, а потому, что получают больше солнечного света», — говорит он и советует своим пациентам прежде всего не изменения в диете, а пребывание на солнце.

В целом, утверждает Граймс, положительное влияние солнца на наш организм недооценено. Много говорят об опасности злокачественной меланомы (она развивается под воздействием солнечного излучения), однако, по мнению ученого, польза от солнца примерно в 25 000 раз превышает его вред.

Еще в 1922 году было доказано, что недостаток солнечного света способствует развитию рассеянного склероза. Например, жители США, чье детство (до 15 лет) прошло в южных штатах, страдают этим тяжелым нейродегенеративным заболеванием почти в два раза реже, чем те, кто в детстве находился в северных штатах. Ученые проанализировали уровни смертности от рассеянного склероза на разных широтах и обнаружили прямую корреляцию между ними: чем дальше от экватора, тем выше смертность.

Примечательно, что исключение составили районы, в которых потребление рыбы значительно выше среднего, а это значит, что их жители повышают свой уровень витамина D через пищу.

Впрочем, есть разница между витамином D, принимаемым в качестве биологически активной добавки, и тем, который образуется в кожной ткани под воздействием солнечного света. Второй имеет форму сульфата (соли серной кислоты), растворяется в воде и свободно перемещается, проникая в ткани и органы и участвуя в обмене веществ, поэтому прием витамина D — неполноценная замена пребыванию на солнце.

В исследовании, опубликованном в научном журнале Neurology, были проанализированы случаи заболевания рассеянным склерозом в период с 1998 по 2005 год в разных районах Великобритании и их возможная связь с интенсивностью ультрафиолетового излучения. Вывод — до 61% вариаций в заболеваемости можно объяснить уровнем потребления ультрафиолетового излучения. Ученые считают, что самое вероятное объяснение связи УФ излучения и рассеянного склероза — тот факт, что УФ излучение способствует выработке витамина D.

Фото с сайта telegraph.co.uk

Но вернемся к сердечным болезням. Всем известно, что аномальная жара тяжело переносится теми, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний и, как правило, в такие периоды смертность от них повышается. Однако в целом, в теплое время года в европейских странах и в Америке умирает гораздо меньше людей, чем зимой (как свидетельствует, например, одно ирландское исследование).

Многие критики борьбы с глобальным потеплением, в частности, старший научный сотрудник Стэнфордского университета (США) Томас Мур, считают, что если средняя температура в этих частях света повысится на 2-3 градуса, это позволит спасти десятки тысяч жизней.

Теплый и сухой климат хорош для тех, кто болен артритом и астмой. Важна роль солнца и в предотвращении рака: снижение уровня иммуномодулятора витамина D в организме связано с повышением риска болезни. А вот сравнительно новые данные: на развитие рака влияет не только солнечный свет, но и тепло, о чем свидетельствует это интересное исследование американских ученых.

Группа исследователей Института рака Розуэлла Парка (Нью-Йорк) сравнила рост опухолей и распространение метастаз у мышей при температурах 22 градуса С и 30 градусов С. Оказалось, что несколько видов рака, включая рак поджелудочной железы, кишечника, кожи и молочной железы развивались быстрее и начинали распространяться раньше и агрессивнее в более прохладной среде. Интересно, что опухоли росли быстрее при более низкой температуре даже у тех мышей, которые были адаптированы к холоду с самого рождения.

И у мышей, и у людей иммунный ответ на появление злокачественной опухоли осуществляется Т-клетками, которые «соревнуются» с раковыми. После атаки Т-клеток раковые клетки сигнализируют организму подавить их продукцию, и эта борьба продолжается до победы иммунной системы над раком или наоборот. Целый ряд противораковых терапий направлен именно на то, чтобы помочь иммунной системе победить.

В эксперименте американских ученых все мыши имели одинаковое количество Т-клеток до того, как у них развился рак, однако Т-клетки мышей, находящихся в теплой среде, были быстрее, активнее проникали в опухоль и разрушали ее, выделяя больше антиканцерогенных веществ, чем Т-клетки мышей в прохладных условиях. Кроме того, у мышей в холоде обнаружилось существенно больше клеток, которые подавляют противоопухолевую активность иммунной системы.

Еще одна интересная находка ученых. Если обычным мышам дать на выбор помещения с разбросом температур от 22 до 38 градусов С, то большинство выберет 30 градусов. Если же такой выбор дать мышам с раковыми опухолями, то они будут стремиться в самое теплое помещение — с 38 градусами. Это соответствует наблюдениями за людьми, больными раком: они становятся более чувствительными к холоду и испытывают дискомфорт даже при нормальных температурах, особенно в процессе лечения.

Фото с сайта walesonline.co.uk

В солнечную теплую погоду нас тянет проводить больше времени на свежем воздухе, что хорошо для мозга и других тканей и органов. Любимый диван, телевизор и компьютер выглядят не так привлекательно, когда за окном погожий денек – мы выходим на улицу и начинаем активнее двигаться. Люди в странах с теплым климатом проводят на ногах гораздо больше времени круглый год, и это тоже сказывается на здоровье, возможно, даже сильнее, чем средиземноморская диета.

Так что если вы раздумываете, куда поехать в отпуск, отправляйтесь на свидание с солнцем — не прогадаете.

Источник статьи: http://podagra03.ru/osteohondroz/kakoy-klimat-luchshe-pri-osteohondroze/

Adblock
detector