Меню

Спорт после операции по удалению пупочной грыжи

Восстановление после операции на пупочную грыжу

Пупочная грыжа – это состояние организма, при котором внутренние органы выходят за границы брюшной полости через маленькое отверстие, расположенное в районе пупка. Данный дефект подлежит обязательному оперированию во взрослом возрасте. В ситуации с детьми ещё, конечно, возможен вариант естественного его исправления, если ребёнку не больше 3-4 лет. Но если он старше указанного возраста, то разрешена только операция.

Удаление пупочной грыжи – процесс не из лёгких. И он может выполняться одним из двух способов: методом натяжной или ненатяжной герниопластики. Но, не зависимо от способа операционного вмешательства, в обоих случаях обязательным условием правильного восстановления является грамотный послеоперационный период, несоблюдение которого может привести к рецидивам проблемы или к всевозможным осложнениям.

Время реабилитационного периода для каждого пациента индивидуально. Одному человеку понадобится неделя, чтобы прийти в норму, другому – полгода. В случае отсроченной реабилитации вообще может пройти несколько лет.

Какая нужна реабилитация после удаления пупочной грыжи?

Реабилитация после удаления пупочной грыжи у женщин, мужчин и детей не зависит от возраста больного человека, которому проводилась операция. И она заключается в соблюдении следующих моментов:

  • ограничение тяжести поднимаемых вещей до 2-3 кг, не более;
  • отказ от физических нагрузок, бега и прыжков на 2 месяца минимум;
  • выполнение лечебно-физкультурного комплекса;
  • носке специального поддерживающего бандажа;
  • соблюдение сбалансированной диеты, исключающей молочные продукты, бобовые и капусту, а также всю острую, углеводную и жирную пищу, из рациона пациента.

Остановимся подробнее на двух последних пунктах.

Поддерживающий бандаж надевают после того, как рана полностью зажила. И его нужно носить постоянно весь тот период времени, который обозначит лечащий врач, снимая приспособление лишь на время сна или отдыха. Зачастую, период ношения бандажа составляет около 30-45 дней при закрытии грыжевых ворот сеткой и 3-4 месяца при пластике или склонности прооперированного пациента к набору лишнего веса. Срок реабилитации после удаления пупочной грыжи у ребенка может быть немного уменьшен из-за того, что общая эластичность и уровень роста тканей у детей гораздо выше, чем у взрослого человека.

Диета же, помимо указанных выше исключений, подразумевает в своём рационе также повышенное количество супов, каш, тушёных овощей и свежих фруктов. Именно эти продукты способствуют усиленному сокращению стенок органов пищеварительной системы и облегчают вывод продуктов жизнедеятельности из человеческого организма. Пациенту, проходящему реабилитацию, запрещено пить алкогольные напитки любой крепости и употреблять консервированные продукты. А также рекомендуется ограничить потребление кофе.

В послеоперационный период очень полезно употреблять внутрь отвары лекарственных трав: коры дуба, ромашки, шалфея, тысячелистника или шиповника. Они не только способствуют повышению иммунитета, но и снимают воспаление, и снижают болевые ощущения.

В течение первых двух недель реабилитации после операции по удалению пупочной грыжи пациент любого возраста особо чётко должен соблюдать режим дня. Первые два дня разрешается только лежать и спать на спине. В следующие два дня уже можно и нужно вставать, расхаживаться. Всё остальное время рекомендуется двигаться как можно чаще, но при этом чутко следить за организмом и, при первых же «звоночках» об усталости, давать себе отдыхать.

Источник статьи: http://fiziotera.ru/reabilitacia-pupochnaya-grizha/

Физические нагрузки после операции на пупочную грыжу

Рубрика «Физические нагрузки при пупочной грыже»

Спорт при пупочной грыже может навредить здоровью. Но некоторые виды спортивных упражнений способствуют выздоровлению, если применять их в комплексе с массажем и другими методами лечения.

Спорт при пупочной грыже может навредить здоровью.

Причины появления

Ослабление передней стенки и пупочного кольца — наиболее распространенная причина образования грыжи. Другие факторы:

  • увеличение внутрибрюшного давления;
  • травмы живота различного характера;
  • резкое снижение веса;
  • избыточный вес;
  • врожденная слабость тканей в области живота;
  • беременность;
  • недавние роды;
  • низкая физическая активность.

Симптомы

Пупочную грыжу сопровождает следующая симптоматика:

  • вздутие в области пупка;
  • дискомфорт, болевые ощущения в животе на ранней стадии развития;
  • запор;
  • тошнота;
  • нарушение работы ЖКТ.

Какие упражнения можно делать

Спортивные занятия при пупочной грыже могут быть полезены, но только после точной диагностики и консультации врача.

Подтянутый живот улучшает кровообращение, препятствует образованию и развитию пупочной грыжи. Упражнения, которые можно выполнять взрослым:

  • поднятие таза или грудной клетки из положения лежа;
  • дыхательная гимнастика, вакуумные упражнения;
  • йога;
  • медитация;
  • скручивания туловища с поворотами;
  • упражнения с гимнастическим мячом.

Медитацию можно выполнять взрослым.

Эти занятия просты для выполнения, но эффективны для работы пресса. Нужно обращать внимание на технику выполнения упражнений: добиваться небольшого напряжения мышц живота, нельзя качать пресс привычными способами.

Перед началом занятий рекомендуется вправить грыжу и закрепить с помощью специальной повязки. Во время выполнения упражнений придерживайте живот рукой, во избежание выпячивания образования. К выполнению упражнений следует приступать за полчаса до приема пищи или за 1-2 часа после.

В отличии от взрослых людей у детей грудного возраста лечебная гимнастика является обязательной при лечении грыжи.

Аквааэробика

Для того чтобы избавиться от пупочной грыжи, необходимо укрепить брюшные мышцы. Этому способствует аквааэробика. Мышцы в воде работают, но не перенапрягаются. Для занятия данным видом спорта мало ограничений, т. к. он благотворно сказывается на работе всего организма.

Однако людям с грыжевой припухлостью перед занятиями необходимо проконсультироваться со специалистом.

Стоит предупредить тренера о наличии заболевания, чтобы он смог подобрать индивидуальную программу, а при групповых занятиях регулировать степень интенсивности выполнения упражнений.

Плавание при образовании пупочной грыжи часто назначается в детском возрасте. Оно способствует самоизлечению за счет повышения тонуса организма, укрепления мышц и общего физического развития ребенка. Занятия должны проводиться под наблюдением специалиста.

Плавание при образовании пупочной грыжи часто назначается в детском возрасте.

Возможные ограничения

При наличии пупочной грыжи противопоказано:

  • крутить обруч — при контакте с предметом можно травмировать содержимое грыжевого мешка, что приведет к осложнениям;
  • переносить большие нагрузки — это касается не только занятий спортом, но и повседневной жизни, при тяжелых физических нагрузках повышается давление в брюшной полости, что провоцирует развитие заболевания и трудность в его лечении;
  • переносить нагрузки, связанные с вибрациями и резкими движениями (например, танцы);

Если наблюдаются сильные болевые ощущения, отечность, то человек не может заниматься спортом. Необходимы рекомендации врача после оценки потенциального риска для здоровья во время занятий спортом.

При наличии пупочной грыжи противопоказано переносить большие нагрузки.

Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях

При начальной стадии заболевания врач подбирает комплекс упражнений, которые можно выполнять самостоятельно без наблюдения тренера или врача.

Не стоит искать упражнения без консультации специалиста, есть шанс еще больше навредить здоровью при их выполнении. Во время тренировок используется гимнастический коврик, чтобы не повредить позвоночник.

Следите за областью пупка, важно чтобы грыжа была вправлена.

Комплекс лечебных упражнений для занятия в домашних условиях, которые рекомендуются для взрослых:

  • поднятия туловища в положении лежа;
  • отрывание таза от пола в положении лежа;
  • легкое скручивание туловища, сидя на гимнастическом мяче.

Занятие лечебной гимнастикой у детей:

  • удерживая ребенка за руки, помогать ему приседать, взрослым это упражнение выполнять противопоказано;
  • положив ребенка на спину, поворачивать его в стороны;
  • перед кормлением укладывать ребенка на живот на несколько минут;
  • делать упражнения на гимнастическом мяче, положив на живот;
  • уложить ребенка на спину и поднять над ним игрушку, способствуя напряжению живота, когда он пытается ее достать;
  • не препятствовать движениям ребенка во время игр, чем больше он совершает движений, тем больше укрепляются мышцы живота.

Занятие гимнастикой у детей включает такое упражнение: положив ребенка на спину, поворачивать его в стороны.

Первые занятия с ребенком проводятся под наблюдением педиатра. Для того чтобы ребенок с удовольствием выполнял упражнения, используется форма игры. Занятие повторяется 2-3 раза в день.

Гимнастика — не единственный способ лечения грыжи, необходимо комбинировать ее с правильным питанием и массажем.

Спорт после удаления пупочной грыжи

К полноценным тренировкам после операции можно вернуться через 1-4 месяца. Все зависит от сложности операции, каким способом ее делали и как происходит процесс восстановления организма. Перед тем как приступить к занятиям спортом, необходимо получить консультацию врача.

В первые дни после процедуры рекомендуется постельный режим. После снятия швов можно приступить к выполнению нетрудных физических упражнений.

Чтобы избежать осложнений после операции и не вызвать рецидива болезни, нагрузки увеличиваются постепенно. После выписки рекомендуется регулярное занятие лечебной гимнастикой: требуется приседать, отжиматься, делать наклоны и подъемы. Физкультурой можно заниматься в домашних условиях или посещать специальные центры. При болевых и дискомфортных ощущениях заниматься спортом не рекомендуется.

Занятия атлетикой, аэробикой и другими видами спорта, которые предполагают повышенную интенсивность, тяжелые нагрузки, врачи советуют отложить на 6-8 недель.

Реабилитация после пупочной грыжи: рекомендации

Пупочная грыжа – это состояние организма, при котором внутренние органы выходят за границы брюшной полости через маленькое отверстие, расположенное в районе пупка.

Данный дефект подлежит обязательному оперированию во взрослом возрасте. В ситуации с детьми ещё, конечно, возможен вариант естественного его исправления, если ребёнку не больше 3-4 лет.

Но если он старше указанного возраста, то разрешена только операция.

Удаление пупочной грыжи – процесс не из лёгких. И он может выполняться одним из двух способов: методом натяжной или ненатяжной герниопластики.

Но, не зависимо от способа операционного вмешательства, в обоих случаях обязательным условием правильного восстановления является грамотный послеоперационный период, несоблюдение которого может привести к рецидивам проблемы или к всевозможным осложнениям.

Время реабилитационного периода для каждого пациента индивидуально. Одному человеку понадобится неделя, чтобы прийти в норму, другому – полгода. В случае отсроченной реабилитации вообще может пройти несколько лет.

Какая нужна реабилитация после удаления пупочной грыжи?

Реабилитация после удаления пупочной грыжи у женщин, мужчин и детей не зависит от возраста больного человека, которому проводилась операция. И она заключается в соблюдении следующих моментов:

  • ограничение тяжести поднимаемых вещей до 2-3 кг, не более;
  • отказ от физических нагрузок, бега и прыжков на 2 месяца минимум;
  • выполнение лечебно-физкультурного комплекса;
  • носке специального поддерживающего бандажа;
  • соблюдение сбалансированной диеты, исключающей молочные продукты, бобовые и капусту, а также всю острую, углеводную и жирную пищу, из рациона пациента.

Остановимся подробнее на двух последних пунктах.

Поддерживающий бандаж надевают после того, как рана полностью зажила. И его нужно носить постоянно весь тот период времени, который обозначит лечащий врач, снимая приспособление лишь на время сна или отдыха.

Зачастую, период ношения бандажа составляет около 30-45 дней при закрытии грыжевых ворот сеткой и 3-4 месяца при пластике или склонности прооперированного пациента к набору лишнего веса.

Срок реабилитации после удаления пупочной грыжи у ребенка может быть немного уменьшен из-за того, что общая эластичность и уровень роста тканей у детей гораздо выше, чем у взрослого человека.

Внимание! Полностью отказаться от поддерживающего устройства можно лишь в том случае, если мышечная ткань после операции восстановилась полностью.

Диета же, помимо указанных выше исключений, подразумевает в своём рационе также повышенное количество супов, каш, тушёных овощей и свежих фруктов.

Именно эти продукты способствуют усиленному сокращению стенок органов пищеварительной системы и облегчают вывод продуктов жизнедеятельности из человеческого организма.

Пациенту, проходящему реабилитацию, запрещено пить алкогольные напитки любой крепости и употреблять консервированные продукты. А также рекомендуется ограничить потребление кофе.

В послеоперационный период очень полезно употреблять внутрь отвары лекарственных трав: коры дуба, ромашки, шалфея, тысячелистника или шиповника. Они не только способствуют повышению иммунитета, но и снимают воспаление, и снижают болевые ощущения.

В течение первых двух недель реабилитации после операции по удалению пупочной грыжи пациент любого возраста особо чётко должен соблюдать режим дня. Первые два дня разрешается только лежать и спать на спине.

В следующие два дня уже можно и нужно вставать, расхаживаться.

Всё остальное время рекомендуется двигаться как можно чаще, но при этом чутко следить за организмом и, при первых же «звоночках» об усталости, давать себе отдыхать.

В период реабилитации после операции удаления пупочной грыжи у мужчин также регулярно проводится осмотр у уролога, чтобы избежать проблем со стороны мочеполовой системы.

Начиная с третей недели, когда послеоперационный рубец окончательно сформируется, стоит начать уделять внимание и время занятиям специальной гимнастикой.

Лечебно-физкультурный комплекс – это одна из самых полезных и действенных мер для профилактики рецидива патологии у всех пациентов, которые подвергались хирургической операции, не зависимо от их возраста и физического состояния. Благодаря упражнениям послеоперационный рубец быстрее заживёт, и восстановление будет происходить в разы легче.

В лечебно-физкультурный комплекс, направленный на скорейшее восстановление организма после хирургического вмешательства, могут входить элементарные гимнастические упражнения, расслабляющие и укрепляющие мышцы живота, спины и бёдер. Запрещены все упражнения на качание пресса.

Делать подобную гимнастику необходимо ежедневно, поделив весь комплекс на несколько подходов, каждый из которых длится по 15-20 минут.

Примеры различных упражнений ниже, но любые упражнения лучше согласовать с лечащим врачем:

Как правильно проводить упражнения: самостоятельно или со специалистом?

Конкретные упражнения, входящие в лечебно-физкультурный комплекс, подбирает лечащий врач, а после пациент сам может скорректировать их под свои ощущения и возможности.

Если во время выполнения того или иного упражнения из назначенного специалистом комплекса пациент ощущает дискомфорт или болезненные ощущения, то об этом обязательно следует доложить лечащему врачу. Подобные негативные ощущения могут быть признаком возникших послеоперационных осложнений.

Массаж

Помимо гимнастического комплекса, специалист нередко назначает массаж. Он особенно показан во время реабилитации после удаления пупочной грыжи новорожденным малышам и детям, имеющим врожденный дефект мышечно-связочного аппарата, но и для взрослых женщин и мужчин не менее полезен.

Регулярный массаж помогает швам быстрее затягиваться и улучшает циркуляцию крови в том месте, где производилась операция.

Важно! Массаж может выполнять только профессионал, поскольку мышцы после операционного процесса еще недостаточно крепкие и могут повредиться при неправильных манипуляциях. В домашних условиях массаж может выполняться лишь после того, как организм восстановился полностью.

Помимо массажной терапии, лечащий врач может предложить дополнительно такие процедуры, как: лечение ультрафиолетовым излучением или электрическими импульсами, магнитотерапию.

Из нетрадиционных методик наиболее безопасными после подобной операции являются: иглоукалывание, гирудотерапия и апитерапия.

Все они направлены на нормализацию микроциркуляции крови, обезболивание области пупка и предупреждение воспалительных процессов.

Заключение

При должном соблюдении всех вышеуказанных моментов, в период реабилитации после удаления пупочной грыжи у взрослого или ребёнка, восстановление организма пройдет легко и быстро, и вероятность возникновения рецидива и осложнений снизится до минимального значения.

Восстановление после операции на пупочную грыжу

Реабилитация после операции по удалению грыжи – длительный процесс. По завершению вмешательства иногда необходимо более 3-х месяцев, чтобы восстановить свои силы.

Время восстановления после операции на пупочную грыжу

Швы после операции подлежать снятию через неделю. Эта процедура является безболезненной, но дискомфорт все же присутствует. После оголения шва необходимо носить специальный поддерживающий бандаж или широкий пояс. Задача таких приспособлений состоит в поддержке ослабленного после операции живота и области пупка.

Бандаж поддерживает слабые мышцы

Врачи утверждают, что снять поддерживающую конструкцию можно после реабилитации мышечных тканей. Период восстановления после операции на пупочную грыжу зависит от скорости заживления раны, примерно через 1,5 месяцев. Весь период восстановления важно наблюдаться у лечащего врача.

Сразу после операции пациента отпускают домой через 3 часа. Но следует иметь в виду, что на следующий день нужно прийти к своему хирургу для послеоперационного осмотра и для перевязки.

Основные моменты восстановления после операции

В первые 14 дней после лечения пупочной грыжи необходимо придерживаться режима покоя, следовать диете и принимать медикаменты. Шаги восстановления после операции:

  1. Соблюдать правильный режим дня: первые дни нужно лежать на спине, начиная с третьего – выполнять простые действия, можно понемногу ходить. Если появится усталость, то следует идти отдыхать.
  2. В течение первой недели важно делать перевязки, обрабатывать раны, соблюдать назначенную врачом диету.
  3. После снятия швов (вторая неделя реабилитации), нужно принимать обезболивающие препараты, делать физиотерапевтические процедуры, инъекции.
  4. На третью неделю можно заниматься легкой гимнастикой.

Если пациент пожилого возраста, то стоит следить за состоянием здоровья. Может появиться тахикардия, дыхательная недостаточность, проникнуть инфекция.

Соблюдение диеты после удаления пупочной грыжи

Лечебная диета – неотъемлемая часть процесса выздоровления. Комплексно подобранные продукты необходимы для предупреждения нарушения пищеварения и полноценного насыщения организма человека полезными витаминами и микроэлементами. Это, в свою очередь, ведет к скорейшему заживлению ран.

Читайте также:  Показания операция грыжа шеи

Так выглядит пупочная грыжа

Сразу после удаления пупочной грыжи больному разрешено употреблять лишь жидкую пищу. Это позволит запустить пищеварительную систему.

Далее, можно дополнять меню мясом, рыбой (приготовленными на пару), супами и пюре. Существует 4 принципа диетического меню, следование которым в течение первых недель после операции грыжи помогает быстрее восстановиться.

Так, диета в послеоперационный период строится на следующих принципах:

  1. Исключение алкогольных напитков, консервантов.
  2. Устранение жирной, острой и богатой углеводами пищи.
  3. Ограничение употребления молока и кофе, обильное питье чистой воды.
  4. Включение в ежедневный рацион свежих фруктов, супов, овощей и каш.

Необходимо исключить продукты, которые повышают вероятность формирования грыжи. К таким относятся:

  • фаст-фуды;
  • газированные напитки;
  • шоколад;
  • сметана;
  • сало;
  • сливочное масло.

Нужно взять за правило употребление супов 2 раза в сутки. Не менее полезными являются травяные настойки, которые повышают иммунитет, снижают болевой синдром, снимают воспаления. Также, они оказывают седативный, успокаивающий эффект, что благотворно влияет на нервную систему. В домашних условиях можно приготовить отвары и настойки следующих трав:

Разрешено кушать сладко, можно пить соки. Принимая тот или иной продукт необходимо следить за реакцией на него организма человека.

Физиотерапия и массажные процедуры

Массаж является необходимым для новорожденных и детей, у которых есть врожденная патология мышечно-связочного аппарата. Не менее полезными будут массажные процедуры взрослым пациентам.

Правильно выполненная техника массажа улучшает кровообращение, способствует быстрому заживлению раны. Процедура должна совершаться только специалистом.

Неправильно выполненный массаж лишь повредить слабые после операции мышцы.

Период реабилитации также включает другие физиотерапевтические процедуры, такие как:

  • токотерапия;
  • лечение ультрафиолетом;
  • электрофорез.

Главными задачами физиотерапии после удаления грыжи выступает нормализация микроциркуляции, обезболивание области пупка, профилактика возникновения воспалений.

После 3-х недель разрешена гимнастика, которая подразумевает выполнение упражнений, действие которых направлено на мышечные волокна живота. Взрослым показана утренняя зарядка, выполнять ее нужно до завтрака. Важно, как можно лучше разогреть и растянуть мышцы.

Упражнения должны выполнять на мягком коврике в пупочном бандаже. К легким упражнениям относятся:

  • поднятия ног;
  • приседания;
  • повороты туловища;
  • наклоны.

Что нельзя делать в период восстановления

Если соблюдать все прописанные врачом меры, то можно сократить процесс восстановления и заживления раны. Следует учитывать, что некоторые действия могут спровоцировать: расхождение швов, нагноение, инфицирование раны. К таким действиям относятся:

  • поднятие тяжестей;
  • сильный кашель;
  • физическая нагрузка.

Осложнения после удаления пупочной грыжи

Неправильное отношение пациента к периоду восстановления приводит к осложнениям и возникновению вторичной пупочной грыжи. Однако, такое встречается редко. К таким осложнениям относятся:

  1. Рецидив грыжи из-за преждевременного возращения к физической работе (возникает расхождение швов).
  2. Возникновения запоров при неправильном питании, что приводит к повышению внутриутробного давления. Это становится причиной возникновения вторичной пупочной грыжи.
  3. Не занимаясь лечебной гимнастикой, следует ожидать расхождение ослабленных мышечных волокон, потерю органами своей расположения.

: мнение врача спортивной медицины по поводу восстановления после пупочной грыжи

Реабилитация после операции пупочной грыжи ✓Время восстановления

Нуждается ли пупочная грыжа после операции в особом уходе? На этот вопрос вы получите исчерпывающий ответ наших специалистов уже в период подготовки к пластике. Игнорируя правила послеоперационного восстановления, пациент зачастую рискует получить осложнения и даже рецидив грыжевого процесса. К основным обязательным мероприятиям относятся:

  • своевременные перевязки и прием обезболивающих
  • использование специального бандажа
  • правильное питание – профилактика патологии и рецидиваконтролируемый уровень физических нагрузок и комплекс упражнений лечебной физкультуры

Рассмотрим более детально этапы реабилитационного периода.

Как быстро заживает пупочная грыжа после операции

Учитывая щадящие современные технологии, применяемые в ходе операций, большинство пациентов, после осмотра лечащего доктора, покидает стены Клиники через 6-7 часов. В отдельных случаях может быть рекомендовано остаться в палате под наблюдением персонала Клиники.

Также пациент может остаться в стационаре при наличии сопутствующих патологий и жалобах на плохое самочувствие (повышенный уровень давления, риск кровотечения и т.д.) Прием обезболивающих рекомендован только при наличии болевых ощущений.

Самостоятельное передвижение (в обязательном поддерживающем корсете) рекомендовано буквально спустя сутки. Перевязки проводятся амбулаторно в течение 2-3 дней после выписки, затем рекомендуется проводить их самостоятельно, применяя стерильные материалы.

На этом этапе проходит заживление и затягивание раневой поверхности и снятие швов через неделю.

  • не избегайте посещения доктора для осмотра и перевязки – это грозит осложненным воспалительным процессом раны с последующим образованием гноя и отсрочкой полной реабилитации.

Не игнорируйте ношение специального бандажа

Швы сняты, рана затягивается и вам назначено ношение послеоперационного бандажа – обязательно носите его рекомендованный период. Это необходимая мера для полного рубцевания ткани и мышц. Носить бандаж рекомендуется при нахождении в вертикальном состоянии в основном в дневное время (в среднем от нескольких недель до 2-х месяцев).

Он облегчает занятие домашними делами, связанные с физическими нагрузками, поможет спуститься по лестнице и выйти на улицу, На ночь и при дневном отдыхе корсет можно снять. Максимальный период применения корсета может быть ограничен по рекомендации лечащего доктора, поскольку длительное применение чревато явлениями дистрофии мышц.

При этом возможные рецидивы заболевания можно наблюдать у тех, кто по тем и иным причинам отказался использовать бандаж.

  • Отказ от применения бандажа может повлечь такие осложнения после операции, как расхождение мышц в области пупка и повторное возникновение патологического процесса.

Правильная диета после операции на пупочную грыжу – важнейшая составляющая восстановительного процесса

Строжайшие ограничения в питании рекомендованы в первые несколько дней после пластики пупочной грыжи, затем рацион постепенно можно дополнять любимыми блюдами.

Сразу после грыжесечения – только пища в жидком виде. Можно кушать ненаваристые бульоны, овощные супчики и каши, сваренные на воде. В качестве питья рекомендуется вода, желательно, очищенная.

Для усиления пищеварения и во избежание запоров, настоятельно рекомендуем:

  • перед приемом пищи примите ложечку любого неочищенного масла – что помогает усилить проходимость кишечника;
  • питайтесь дробно, регулярно, избегайте длительных перерывов, не допускайте голода;
  • стоит значительно снизить потребляемые порции твердой пищи;
  • исключайте продукты, способствующие повышению кислотности.
  • не соблюдая рекомендации – рискуете получить запоры, способствующие возникновению рецидивов.

Если заживление проходит нормально и спустя 20 дней можете постепенно вводить блюда обычного рациона, не игнорируя при этом общепринятых рекомендаций и придерживаясь принципов здорового питания.

Оправдано ли применение умеренных физических нагрузок и ЛФК в процессе реабилитации после операции

Вставать с постели под наблюдением медицинского персонала или близкого человека, вы сможете буквально в день операции.

По мере заживления раны, обычно это 2 недели, рекомендуется постепенное увеличение нагрузки. Это могут быть повседневные домашние дела без резких наклонов и подъемов тяжестей.

Физические упражнения и легкая работа с нагрузкой по дому возможны только при зажившей ткани и сформировавшемся рубце.

Использование лапароскопического метода позволяет ускорить заживление и начать нагрузки с подъемом тяжестей уже через месяц. Непременное условие – отсутствие малейшего дискомфорта.

Специальные комплексы лечебно-оздоровительных упражнений – отличный способ профилактики возможного рецидива заболевания для пациентов любого возраста и пола.

Упражнения, выполняемые сначала под наблюдением медицинского работника, а затем самостоятельно, способствуют чередованию щадящего напряжения мышц с их расслаблением.

Таким образом вы постепенно укрепите мышечный корсет, поддерживающий в тонусе область живота и упредить возможный рецидив.

Что полезно знать пациенту после пластики грыжи пупка

Исходя из первоначальных причин, вызвавших процесс грыжеобразования, вносятся коррективы в образ жизни пациента.

  • Учитывая, что пациентов мужского пола после пластики могут беспокоить проблемы с мочеполовой системой, стоит регулярно посещать уролога.
  • Алкогольные напитки, особенно крепкие, лучше значительно ограничить, поскольку они вызывают излишний аппетит и задерживают воду в организме
  • Правильное дробное питание и умеренные физические нагрузки должны стать основными правилами вашей жизни.
  • Категорически избегайте употребления высококалорийных блюд из белой муки, жирных сортов мяса и рыбы ,пакетированных фруктовых соков, крепкого чая.Следите за весом, пейте больше чистой воды и будете здоровы.

Реабилитация после пупочной грыжи — рекомендации

Пупочная грыжа после операции – это последствие проведенного оперативного вмешательства на брюшной стенке или рецидив данного заболевания, снова возникший после проведения лечения. Встречается патология не слишком часто, обычно является следствием несоблюдения правил реабилитации после хирургической терапии.

Почему появляется грыжа после вмешательства?

Часто причина возникновения пупковой грыжи после выполнения операции кроется в том, что пациенты не соблюдают рекомендации лечащего доктора в послеоперационный период. К примеру, рано начинают заниматься спортом, делать упражнения, физическим трудом, не придерживаются назначенной диеты, не носят бандаж.

Также риск того, что после операции появится пупочная грыжа, повышается, если проводится экстренное вмешательство в области брюшной стенки. У докторов не хватает времени полноценно подготовить пациента к терапии. Ведь каждая хирургическая манипуляция требует предоперационной подготовки. Без нее увеличивается вероятность возникновения осложнений.

К примеру, у пациента могут быть такие последствия:

  • возникает вздутие живота;
  • ухудшается перистальтика;
  • образуются запоры;
  • тревожат рвотные позывы;
  • повышается внутрибрюшное давление.

Такие явления мешают формированию нормального плотного рубца, из-за которого потом появляется пупочная грыжа.

Еще спровоцировать грыжевое образование способен неверный выбор вида операции, к примеру, при решении доктором не были учтены анатомические особенности, возраст человека. Также возможны погрешности во время вмешательства, использование некачественного материла для наложения швов.

Бывает, что у пациента развивается пневмония или бронхит.

Эти заболевания беспокоят сильным кашлем, который в свою очередь способствует повышению давления в брюшине, предрасполагает к расхождению швов и формированию грыжевых ворот.

У кого и из-за каких операций чаще всего возникает пупочная грыжа?

В группе риска находятся люди, страдающие следующими патологиями:

  • избыточным весом тела;
  • системными заболеваниями соединительной ткани;
  • сахарным диабетом.

Также пупочная грыжа может образоваться у женщин, которые забеременели через короткое время после операции.

В период вынашивания малыша создается сильное давление на брюшную стенку, организм ослабляется, возникает дефицит витаминов. Все эти факторы увеличивают вероятность появления грыжи в области пупка.

Грыжеобразование возможно из-за любого оперативного вмешательства в зоне брюшины, но в большинстве случаев данный процесс провоцируют операции по устранению:

  • прободной язвы в желудке;
  • аппендицита;
  • камней в желчном пузыре;
  • непроходимости кишечника;
  • новообразований в матке или яичниках у женщин;
  • перитонита;
  • травм брюшной стенки.

После удаления пупочной грыжи новое образование появляется как рецидив. Сам пациент может заподозрить возникновение грыжевого мешка по внешнему признаку. Из пупочной зоны выступает небольшая округлость, которая напоминает по своей форме шарик. Сначала выпячивание выделяется несильно, но оно стремительно увеличивается. Особенно оно проявляется, когда человек встает, ходит, чихает, напрягает мышцы брюшины. Грыжевой мешок может передвигаться в пространство около пупка, а затем возвращаться обратно. Помимо внешних признаков возникают следующие нарушения;

  • приступы тошноты;
  • болезненность в пораженной области;
  • расстройства стула;
  • сбои пищеварения.

Болевой синдром усиливается при занятиях спортом или физическим трудом.При появлении подобных симптомов следует посетить специалиста. Сначала доктор проводит осмотр больного, пальпацию брюшной полости, а также беседует с ним, выясняет беспокоящие признаки, проведенные ранее оперативные вмешательства.Для постановки точного диагноза врач назначает инструментальные обследования:

  • ультразвуковое исследование;
  • компьютерную томографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • рентгенографию;
  • ФГДС.

Также обязательно назначают лабораторные анализы крови и мочи для оценки общего состояния организма.

Способы удаления грыжи пупка

При выявлении пупочного грыжевого образования проводят операцию. Существует 2 варианта выполнения вмешательства – лапароскопический и открытый.

Открытая процедура – это классический метод, при котором доступ к грыжевому мешку получают с помощью большого разреза брюшной стенки. По окончании операции накладывают шов.

Это более травматичный способ, у больного остается след на животе, а восстановление довольно длительное. Лапароскопическое вмешательство доктора предпочитают больше всего, потому что для него не требуется выполнять большой разрез.

Чтобы получить доступ к грыжевому мешку, делают несколько маленьких проколов на брюшной стенке. Процесс удаления визуализируется на мониторе. Восстановление организма проходит быстро, на животе не остаются явно видимые шрамы, снижается риск появления осложнений.

Как избежать появления грыжи после операции?

Чтобы предотвратить образование пупочной грыжи, реабилитация после операции у взрослых и детей должна соблюдаться в полном объеме. Некоторое время пациент находится в стационарных условиях, за ним наблюдают врачи. Требуется соблюдать постельный режим, стараться не совершать никаких активных движений, чтобы швы оставались неподвижными.

При полостной операции вставать можно лишь на 3-4 день. При лапароскопии этот срок сокращается до одного дня. При необходимости лечащий врач назначает обезболивающие, антибиотики и прочие лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры. Для профилактики формирования пупочной грыжи в послеоперационный период пациентам рекомендуется носить специальный бандаж.

Это позволит предотвратить выход грыжевого мешка и снизить давление на зону со швами. Подбирают средство в индивидуальном порядке в зависимости от физиологических и иных особенностей организма, метода проведения операции. Поэтому ни в коем случае нельзя покупать его самостоятельно без предварительной консультации с лечащим врачом, а также применять бандаж другого человека.

Сколько придется носить данное приспособление, точно скажет специалист. Этот вопрос индивидуальный, ведь восстановление брюшной полости по времени у всех происходит по-разному. Примерный срок ношения бандажа составляет 2-6 месяцев. После операции по удалению пупочной грыжи или иного вмешательства в области брюшной стенки важно воздержаться от физических нагрузок.

Этому нужно уделить особое внимание, потому что именно преждевременная активность часто вызывает грыжеобразование. В первые дни после операции вообще не стоит совершать никаких движений, только лежать в постели. Спустя 3-4 дня допускается потихоньку вставать, выполнять некоторые процедуры гигиены.

  • наклоняться;
  • не поднимать тяжести;
  • приседать;
  • резко переходить из лежачего положения в сидячее;
  • поворачивать туловище в стороны.

Когда разрешит доктор, можно будет понемногу увеличивать нагрузку на тело, но в тех пределах, что рекомендованы специалистом.

Приступать к занятиям спортом сразу же после выписки из больницы не разрешается. Преждевременное и резкое возвращение к физическим нагрузкам не даст образоваться рубцу и вызовет формирование грыжевой болезни. Реабилитация после операции пупочной грыжи невозможна без соблюдения принципов правильного питания, необходимых ограничений.

Многие пациенты не уделяют этому моменту особого внимания, что чревато неприятными последствиями. Доктор должен разъяснить больному, какие продукты ему можно употреблять, а от чего лучше воздержаться.

Основные принципы, как правильно питаться в восстановительный период:

  • принимать пищу дробным путем – кушать 5 раз в день маленькими порциями;
  • при составлении учитывать баланс белков, жиров и углеводов;
  • не употреблять фастфуд, копчености, колбасы, жареные, жирные, острые и прочие вредные блюда;
  • минимизировать употребление молочной продукции;
  • отказаться от спиртных напитков;
  • принимать пищу в теплом виде;
  • в первое время лучше есть супы и каши в жидкой форме;
  • пить не менее 1,5 литра воды в течение суток.

Готовить еду можно любым способом, но только не жарить. В рацион включить больше фруктов и овощей, но воздержаться от употребления картошки, капусты, бобовых культур, так как они провоцируют повышенное образование газов. Это явление мешает формированию послеоперационного рубца, создает неприятные ощущения.

В послеоперационный период реабилитации после проведения операции по удалению пупковой грыжи рекомендуется выполнять массаж. Особенно он показан детям. Манипуляция позволяет предотвратить повторное грыжеобразование и снизить болевой синдром в послеоперационной области. Лучше всего обратиться к специалисту, чтобы процедура была проведена качественно и не навредила организму. Массажист сначала наносит на тело масло, потом совершает легкие поглаживания в зоне пупка. Затем немного пощипывает пупочное кольцо для приведения мышц в тонус. Массажные движения требуется совершать по часовой стрелке. С помощью такой процедуры у новорожденных и вовсе можно вправить выпячивание. Но тут необходимо быть максимально осторожными, не выполнять манипуляцию самостоятельно. Специалист делает это следующим образом: кладет малыша на живот и переворачивает на спину, потом возвращает в исходное положение. И так несколько раз.Взрослым людям также полезен массаж после хирургического удаления пупковой грыжи при восстановлении после операции. Процедура помогает улучшить общее самочувствия пациента, предотвратить развитие осложнений и расслабить мышечные ткани.Во время выполнения массажа используют такие приемы как поглаживание, пощипывание, постукивание в зоне расположения пупочного кольца.

Период восстановления после удаления пупочной грыжи у взрослых требует строгого соблюдения рекомендаций лечащего доктора. В противном случае высок риск появления рецидива. Также и после других операцией на передней стенке брюшины возможно грыжеобразование. Поэтому возвращаться к привычному образу жизни нужно постепенно, слушаясь врача.

Источник статьи: http://mediklechi.ru/fizicheskie-nagruzki-posle-operaczii-na-pupochnuyu-gryzhu.html

Adblock
detector