Меню

Психосоматика поясница и ягодицы

Психосоматические причины воспаления седалищного нерва

Седалищный нерв – самый длинный нерв в организме, проходит от поясницы к пятке. Боль может возникнуть на любом участке: ягодица, бедро, голень. Но чаще случается защемление нерва в районе поясницы, еще чаще это сопряжено с межпозвонковой грыжей. Но вносит свою лепту и психосоматика седалищного нерва.

Ишиас: воспаление седалищного нерва по психосоматике

Воспаление седалищного нерва называется ишиасом. Боль при ишиасе бывает настолько сильной, что человек занимает вынужденное положение, не может ходить или сидеть. Начинается болезнь резко, сопровождается острой болью.

Симптомы воспаления седалищного нерва (защемления):

  • боль в пояснице (может отдавать в ягодицу, голень, стопу);
  • потеря чувствительности ног;
  • нарушение движений, функциональности ног;
  • боль;
  • отек;
  • судороги;
  • слабость и атрофия мышц;
  • ощущение покалывания;
  • непроизвольное мочеиспускание (на запущенных стадиях).

Симптомы, которые позволяют диагностировать ишиас:

  • паралич стопы и пальцев;
  • атрофия и атония мышц стопы, голени;
  • потеря ахиллова рефлекса;
  • боль в ноге;
  • потеря чувствительности в ноге, кроме передневнутренней стороны голени.

К соматическим причинам ишиаса (пояснично-крестцового радикулита) относится:

  • травмы спины, таза, ног;
  • переохлаждение;
  • межпозвоночные грыжи, опухоли;
  • артрит;
  • женские заболевания органов малого таза;
  • сахарный диабет;
  • другие воспаления и инфекции;
  • запор;
  • внутреннее кровотечение;
  • физическое переутомление.

К психологическим причинам воспаления седалищного нерва относится:

  • психофизиологические перегрузки;
  • тревога;
  • страхи и фобии;
  • переживания;
  • усталость из-за обилия обязанностей.

Защемление седалищного нерва у взрослых

Кроме уже названных психологических причин ишиаса у взрослых можно назвать еще одну предпосылку – неудовлетворенность сексуальной жизнью. Притом боль может появиться уже после устранения конфликта, то есть налаживания сексуальной жизни.

У женщин защемление седалищного нерва случается при беременности (давит растущая матка). Для коррекции состояние рекомендуется делать гимнастику, гулять, использовать средства народной медицины.

Нарушения у детей

У детей воспаление седалищного нерва возникает редко. Чаще такое случается у подростков на фоне психофизиологических перегрузок. С медицинской точки зрения причины те же: переохлаждение, патологии позвоночника, инфекции и травмы. С психологической точки зрения, ишиас у детей говорит об эмоциональной подавленности, тяжелой психологической атмосфере в семье.

Психосоматика седалищного нерва, мнение специалистов

Главная психологическая причина ишиаса – чувство вины. Чем сильнее чувство вины, тем сильнее боль. Хроническое чувство вины заставляет людей искать наказание, у них присутствует устойчивая потребность в нем. Боль – самый доступный способ самонаказания. Но в зависимости от локации боли меняется психологическое объяснение. Давайте рассмотрим подробнее теории известных психосоматистов: В. Синельникова, В. Жикаренцева, Лиз Бурбо, Луизы Хей.

Ишиас Валерий Синельников

Поясница – символ опоры. Все психофизиологические перегрузки отражаются на состоянии спины. С чем могут быть связаны боли в пояснице:

  • беспокойство за финансовое благополучие;
  • страх перед будущим.

Здоровье поясницы портится у людей, чья работа связана с повышенной материальной и (или) моральной ответственностью. И в том случае, когда человек «гнет спину» ради достижения успеха. Ишиас чаще поражает трудоголиков и перфекционистов. Болезнь – способ отдохнуть, расслабиться, снять с себя все или часть обязанностей. Суета, спешка, избыток обязанностей – основные предпосылки ишиаса. Возможно, вы беретесь за непосильные дела, пытаетесь все делать в одиночку.

Невралгия седалищного нерва В. Жикаренцев

В. Жикаренцев видит причину ишиаса в страхе за будущее и материальное благополучие, а также в сверхкритичности и самотребовательности. Аффирмация на исцеление: «Я иду к своему высшему благу. Мое благо везде, и я в безопасности».

Седалищный нерв Лиз Бурбо

По Лиз Бурбо в ишиасе виноват сознательный или бессознательный страх лишиться материальных благ и страх перед будущим, неуверенность в завтрашнем дне. Притом чаще ишиас поражает тех, кто обеспечен и успешен, но очень тяжело переносит потери и очень боится потерять то, что имеет. А вытекает это из отрицания зависимости от денег и прочих благ. Если же человек признает эту зависимость, то страдает от чувства вины и стыда. А в этом в свою очередь виновато убеждение, что деньги важны только эгоистичным и жестоким людям.

О чем еще говорит боль и воспаление седалищного нерва:

  • обида;
  • нежелание принимать идею, человека, обстоятельства;
  • сдерживаемая и подавляемая агрессия.

Все это возникает в сфере финансов и материальных благ.

Для исцеления нужно понять, за что вы себя вините. Признайте зависимость от материальных благ, разрешите себе испытывать эту зависимость. Это нормально, такова реальность. В наши дни все люди зависимы от финансов, они нужны для образования, работы, отдыха, обустройства дома, содержания семьи и т.д. Теперь определите, чего вы еще боитесь. Если вы пока не готовы рисковать из-за страха лишиться чего-то, то возьмите время на раздумья. Разрешите себе действовать тогда, когда будете готовы. Ну и третье, развивайте в себе терпимость к идеям и взглядам других людей. Отпустите старые обиды.

Луиза Хей об ишиасе

По теории Луизы Хей, воспаление седалищного нерва говорит о следующем:

  • лицемерие;
  • страх перед будущим;
  • переживания, связанные с материальным благополучием;
  • страх за деньги.

Аффирмации на исцеление: «Я начала (начал) понимать, в чем мое настоящее благо. Оно повсюду. Я в безопасности, и мне спокойно в настоящем и будущем», «Я начинаю жить с большей пользой для себя. Мое благо повсюду, я же всегда в полной безопасности».

Профилактика воспаления с точки зрения психологии

В целях профилактики следуйте таким советам:

  • не переохлаждайтесь;
  • вовремя диагностируйте и лечите любые заболевания;
  • избегайте психофизиологического переутомления;
  • избегайте физических травм;
  • избегайте стрессов;
  • развивайте уверенность в себе;
  • занимайтесь йогой, медитацией, гимнастикой, растяжкой;
  • следите за осанкой;
  • правильно питайтесь;
  • занимайтесь спортом (для спины и ног очень полезно плавание: нагрузка снижается, но мышцы работают активно).

Из народной медицины полезны такие рецепты:

  • ванна с хреном, побегами сосны;
  • осиновый отвар для приема внутрь;
  • примочки из сирени, лаврушки;
  • продукты из каштана (настои, отвары, примочки и растирки).

Важно следить за правильным положением тела во сне и во время сидячей работы, регулярно разминаться. Но еще важнее устранить психосоматические факторы из жизни. Необходимо развить уверенность в том, что вы можете создавать и брать от жизни то, что вам нужно. Если вы будете уверены в том, что справитесь с любой ситуацией, то вы перестанете бояться потерять нынешние блага. Вы будете знать, что если и потеряете, то приобретете еще больше. Грубого говоря, нужно знать, как зарабатывать, а не копить сбережения и экономить. Тогда вы всегда сможете найти новый источник дохода.

Дополнительно нужно устранить мышечные блоки (отдельная тема психосоматики). Важно помнить, что психология может объяснить любой недуг тела. Если ишиас имеет первопричину, например, грыжу позвоночника, то нужно обратить внимание на ее психосоматическое значение: нерешительность и бесхребетность в сочетании с гиперответственностью, обилием обязанностей и страхом нищеты.

Источник статьи: http://psycop.ru/psixosomatika/sedalishhnui-nerv.html

Психосоматика болей в пояснице, причины и лечение

Первая мысль, которая приходит в голову при боли в пояснице и крестце: застудил, неловко повернулся, сорвал спину и т.д. Но не все люди знают, что причина боли может скрываться в эмоциональном перенапряжении, нервном срыве. Почему болит поясница, ответит психосоматика.

Строение позвоночника

Позвоночник – продолговатый гибкий костный столб от головы к тазу. Состоит из 33 позвонков, которые разделены на отделы:

  • шейный (7 позвонков);
  • грудной (12 позвонков);
  • поясничный (5 позвонков);
  • крестцовый (5 позвонков);
  • копчиковый (4 позвонка).

Причины болей в пояснице

Психосоматика (поясница) диагностируется более чем в 50 % случаев. Боли в пояснице говорят о страхе перед материальными и финансовыми трудностями, нищетой. Почему еще болит поясница, психосоматика:

  • гиперответственность, принятия чужих обязанностей;
  • отсутствие поддержки со стороны близких;
  • усталость;
  • чувство безысходности;
  • подавленная злость и жестокость;
  • страх перед построением карьеры.

Боль, переходящая из поясницы в крестец говорит о неразрешенном внутреннем конфликте, обиде и негативном личном опыте в интимной сфере (возможно, насилие). Проблему в сексуальной жизни могут возникнуть на фоне непринятия внешности, комплексов. Тогда человек подавляет желания, что приводит к спазмам мышц.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.

Факторы влияния на верхнюю часть

Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным. Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу. Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.

Что сказывается на среднем отделе

По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.

Боли в нижней части спины

Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:

  • финансовая нестабильность и неуверенность;
  • недоверие;
  • страх материальных трудностей;
  • восприятие жизни как тяжелого груза;
  • страх старения;
  • психоэмоциональное истощение;
  • страх перед будущим.

Искривление

Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.

Причины появления грыжи в районе поясницы

Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.

Причины остеохондроза поясничного отдела

Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.

Сводная таблица психосоматики спины и поясницы

Каждый из отделов спины соответствует своим психологическим причинам. Предлагаем познакомиться со сводной таблицей болей в спине (по Луизе Хей):

Участок спины Проблема Аффирмация
Нижняя часть (пояснично-крестцовый отдел) Финансовая нестабильность, страх материального неблагополучия Я доверяю жизни. Я всегда получаю то, что мне нужно. У меня все хорошо. Я благополучен.
Средняя часть (грудной отдел) Чувство вины, зацикленность на прошлом, мысль «оставьте меня в покое» Я отпускаю прошлое и с любовью иду вперед.
Шейный отдел Нелюбовь к себе, подавленные чувства, нехватка поддержки Я люблю и принимаю себя. Жизнь поддерживает меня.

Боль в пояснице психосоматика, психологические причины болезней спины

Проблемы со спиной говорят о том, что человеку не хватает опоры и поддержки в жизни. Ему кажется, что другие «сели на шею». Больной раздражается и злится. Боль в пояснице – признак того, что человек взял на себя слишком много, он вот-вот сломается.

Эмоциональная блокировка

Боль в спине говорит об эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят. Боль может возникнуть из-за того, что человек устал и хочет отдохнуть, но не может признаться в этом, так как боится, что другие люди отвернутся от него. Боль в спине появляется в том случае, если человек выдвигает завышенные требования к другим людям, а они не справляются с этим. В итоге ему приходится самому со всем справляться.

Ментальная блокировка

Необходимо осознать, что совершать поступки для других можно только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не ждать награду.

Осознайте, что люди могут поступать не так, как вы этого ожидаете. Каждый человек индивидуален и уникален, у каждого есть свое мнение. Скорее всего, вас уже любят, но проявления любви отличаются от тех, что вы ждете. Научитесь говорить о своих желаниях и принимать особенности других людей. Расскажите, что важно для вас, и какие проявления любви вы хотели бы видеть. Но еще лучше воспитать любовь внутри самого себя. Тогда вы почувствуете уверенность и избавитесь от половины тех дел, которые взвалили на себя, пытаясь заслужить любовь.

Эмоции

Боли в пояснице указывают на дефицит каких-то благ. Чаще речь идет о материальном благополучии, но это может быть и потребность в семье, досуге, отдыхе. Может быть, вы переживаете из-за работы (не нравится труд или грозит увольнение). Или вам не хватает поддержки от партнера. Больному не хватает чего-то, что позволит чувствовать себя уверенно. Только сам больной не всегда осознает это.

Как лечить психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.

Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.

  • избавиться от страхов;
  • скорректировать ожидания и требования к самому себе;
  • осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
  • развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
  • полюбить себя.

Гармонизирующая практика для устранения болей в спине

Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:

  1. Закройте глаза.
  2. Сконцентрируйтесь на позвоночнике. Какой он: искривленный или прямой, тяжелый или легкий? Или он искривленный, но легкий одновременно? Будьте честны с собой. Подумайте, что эти ощущения могут означать.
  3. Произнесите гармонизирующую фразу: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Психосоматика болезней поясницы по мнению психологов

Предлагаем познакомиться с теориями известных психологов: Луиза Хей, В. Жикаренцев, Лиз Бурбо, В. Синельников.

Луиза Хей

По Луизе Хей боль в пояснице означает упрямство и усталость. Аффирмация на исцеление: «В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы».

Жикаренцев

В. Жикаренцев видит причину в зацикленности на прошлом, самообвинении, упрямстве, внутренней дисгармонии. Аффирмация на исцеление: «Я в полном равновесии с собой. Я легко и мягко теку вместе с потоком жизни. Я отпускаю прошлое и боль, которую мне причинили. Все прекрасно в моей жизни».

Лиз Бурбо

Причина – переживания, вызванные невозможностью контролировать других людей или ситуацию. Для исцеления необходимо расслабиться и позволить другим людям быть собой. Вам не нужно защищаться и пытаться угодить им.

Синельников

Причина – страх за деньги и материальное благополучие. Психолог советует менять мышление, так как характер жизни зависит только от нашего восприятия. Пока вы будете воспринимать ее как груз, такой она и будет.

Тест докторов Холмс и Раге на подверженность психосоматике

Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.

Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).

Ситуация Балл
1 Смерть мужа (жены) 100
2 Развод 73
3 Разлад в отношениях, разрыв, разъезд 65
4 Тюремный срок 63
5 Смерть кого-то из семьи 63
6 Болезнь, травма 53
7 Женитьба (замужество) 50
8 Увольнение 47
9 Примирение с партнером (мужем, женой) 45
10 Выход на пенсию 45
11 Болезни у кого-то из членов семьи 44
12 Беременность (если вы мужчина, то беременность вашей партнерши) 40
13 Проблемы в сфере секса 39
14 Пополнение в семье 39
15 Смена места работы 39
16 Финансовые изменения 38
17 Смерть друга 37
18 Смена трудовой деятельности 36
19 Учащение конфликтов и ссор в отношениях с мужем (партнером) 35
20 Крупный кредит, ссуда 31
21 Долги, материальные трудности 30
22 Движение по карьерной лестнице, рост должностных обязанностей 29
23 Уход ребенка из дома 29
24 Проблемы в отношениях с родней мужа (жены) 29
25 Успех, достижение 2
26 Увольнение или выход на работу супруга 26
27 Поступление или окончание ВУЗа (другого учебного заведения) 26
28 Любые изменения в условиях жизни 25
29 Изменения в привычках, поведении 24
30 Конфликты на работе 23
31 Смена трудового режима 20
32 Переезд 20
33 Смена места учебы 20
34 Отпуск или изменения в привычках отдыхать 19
35 Изменения в вероисповедании 19
36 Изменения социальной активности 18
37 Мелкий займ или ссуда 17
38 Изменения в режиме сна, в том числе нарушения сна 16
39 Смена частоты и характера встреч с родней 15
40 Любые изменения в питании 15
41 Отпуск 13
42 Рождество, Новый год, День рождения по 12
43 Штрафы или скрытое нарушение правопорядка 11
СУММА БАЛЛОВ:
  • 200–274 балла – нормальный уровень стресса, хороший уровень стрессоустойчивости;
  • 275–299 – опасный уровень стресса, низкая стрессоустойчивость;
  • больше 300 баллов – любая проблема выводит вас из себя; можно смело утверждать, что все ваши болезни имеют психосоматические предпосылки.

Источник статьи: http://psycop.ru/psixosomatika/psixosomatika-bolej-v-poyasnice-prichiny-i-lechenie.html

Adblock
detector