Силовые тренировки после удаления грыжи
Тренировки после грыжи Содержание статьи: Как уберечь Причины развития Как организовать В позвоночнике, диски выполняют роль своеобразного амортизатора, подавляющего ударную нагрузку. Именно благодаря этим элементам, позвоночный столб становится эластичным и приобретает упругость. Межпозвоночный диск состоит из студенистого ядра, расположенного в центре и окруженного фиброзным кольцом. В результате, эластичный элемент диск окружен прочным кольцом, которое не …